Диетологи советуют, людям желающим сбросить лишний вес, есть миндаль. Горсточка орехов подавляет аппетит почти на целый день. Большим преимуществом вкусного ореха, является низкий гликемический индекс, он не вызывает резкого повышения и падения уровня сахара в крови, происходит стабильно медленный рост инсулина и сахара в крови, что очень благоприятно для диабетиков. Здоровым людям миндаль дает чувство насыщения, избавляя от постоянного желания покушать.

Ученый Университета Пердью, Ричард Мэйтс, доказал опытным путем, что люди употребляющие на завтрак горсть миндаля, дольше остаются сытыми и сахара в их крови  у них гораздо меньше после завтрака и обеда. Сахар крови  не скачет, а остается стабильным.

Но, употребляя миндаль, не нужно забывать о калорийности этого продукта и ограничивать себя небольшой горсточкой в день.

В результате исследований, медики пришли к выводу, что люди, имевшие пищевое отравление хоть раз в жизни,  впоследствии будут иметь проблемы со здоровьем.

Например, болезни почек вызывают, как правило, сильные токсины, которые вырабатывают бактерии,  попавшие в организм. Артрит, дает не правильный иммунный ответ на патогены. Проблемы со здоровьем начинаются сразу после отравления, а вот отдалённые последствия, такие как повышенное давление, могут проявиться через несколько лет.

Одни из распространенных патогенов – это сальмонелла, E coli, кампилобактер – ни  проникают в организм с пищей. Это такие продукты, как яйца, молоко и мясо. Эти бактерии опасны и при запоздалом лечении могкт привести к летальному исходу.  При быстром принятии мер, челове поправляется,  довольно быстро, но непоправимый вред уже нанесен организму.   E coli – это в будущем почечная недостаточность и диабет.  Кампилобактер – удар по желудочно – кишечному тракту и синдром Гийена-Барре, а сальмонелла – болезни суставов, артрит.

Уникальные методики обследования и лечения.

Галина Семенова специально для http://whiteclinic.ru Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.