| Ожирение и дефицит витамина Д. Есть ли взаимосвязь |
 |
| Автор: http://www.whiteclinic.ru/ |
| 10 Декабря 2024 |
 В последнее время все чаще обсуждается связь между недостатком витамина D в организме и избыточным весом. Специалисты считают, что дефицит этого витамина может быть следствием ожирения и может возникать при наличии лишнего веса. Это во многом объясняется тем, что витамин D является жирорастворимым. При большом объеме жировой ткани концентрация витамина в плазме крови снижается. На этот счет своим мнением поделился профессор кафедры эндокринологии. Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 У каждого человека свои причины, которые могут привести к ожирению, но в основе этой проблемы лежит нарушение баланса между потреблением и расходованием энергии. Какие факторы риска можно выделить? Их можно разделить на 3 группы:
1. Биологические (наследственность, заболевания связанные с нарушением метаболического обмена).
2. Социальные (профессиональный род деятельности, окружение и привычки в питании).
3. Психологические («заедание» проблем, низкая стрессоустойчивость, пищевые расстройства).
Излишек энергии в организме возникает из-за того, что человек потребляет больше калорий, чем ему требуется, и в его рационе преобладают продукты, содержащие много жира. Кроме того, нарушен режим питания.
При чем тут витамин Д?
Недостаток витамина D может привести к снижению плотности костей, различным нарушениям обмена веществ, а также стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, диабета, проблем с памятью и вниманием, а также инфекций. Особенно остро проблема стоит у людей с избыточным весом. Более того, дефицит витамина D может способствовать накоплению жира в организме, что создает порочный круг «ожирение — дефицит».
Ученые также предполагают, что избыток жировой ткани требует большего количества витамина D, что снижает его доступность для других процессов в организме. Было установлено, что при увеличении индекса массы тела на 1 кг/м2 содержание витамина D снижается более чем на 1%. Ранее считалось, что витамин D накапливается в жировой ткани. Однако сейчас известно, что это не так. Более того, жировая ткань оказывает значительное влияние на метаболизм витамина Д, что может привести к его снижению.
Когда жир накапливается, он начинает меняться и перестает быть здоровым. В нем происходят процессы воспаления и вырабатываются активные вещества, которые влияют на разные органы и системы организма. Чем больше жира, тем хуже усваивается витамин D. Более того, он становится вредным и оказывает сильное негативное воздействие на организм. Запускаются воспалительные процессы с его участием, нарушается обмен жиров и т.д.
Одним из ключевых факторов, повышающих вероятность недостатка витамина D, является избыточный вес. Если индекс массы тела превышает 30, то риск увеличивается. Также следует учитывать возраст старше 60 лет, наличие хронических заболеваний, таких как остеопороз, прием кортикостероидов и противосудорожных препаратов. В таких случаях профилактическая доза витамина D должна составлять не менее 4000 МЕ. При ожирении эту дозу можно увеличить в два-три раза – но только под руководством врача.
Любое хроническое заболевание, включая ожирение, представляет собой сложный и продолжительный процесс, который обусловлен множеством факторов. Эксперт подчеркнул, что восполнение дефицита витамина D, что было доказано, может оказать дополнительное положительное влияние на состояние организма. ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь! . г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6 Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30. Суббота - с 10.00 до 13.00 Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru Лицензия № ЛО-61-01-003776 Консультация Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 |
