Что такое хиропрактика?

Хиропрактика – это практическая терапия, основанная на теории, что смещения в позвоночнике могут вызывать многочисленные медицинские проблемы (особенно расстройства неровной системы). Хиропрактика впервые начала использоваться в США в поздних 1800-х годах.

Хиропрактика обычно подразумевает корректирование суставов и костей позвоночника с помощью крутящихся, надавливающих и тянущих движений. Некоторые хиропрактики используют тепло, электростимуляцию или ультразвук, чтобы помочь человеку расслабиться перед процедурой.

Основная теория хиропрактики – помочь телу самостоятельно исцелиться, корректируя смещения суставов в позвоночнике.

Для чего используется хиропрактика?

Исследования показали, что хиропрактика эффективно лечит боли в пояснице и может помочь при лечении боли в шее и головной боли. Позитивное влияние хиропрактики на заболевания, не связанные с позвоночником, такие как высокое артериальное давление или ушная инфекция, научно не обоснованны.

Эмоциональное и духовное здоровье очень тесно связаны с физическим здоровьем – так же как психика имеет сильное воздействие на ваш организм, так и физическое состояние влияет на то, что вы чувствуете и думаете. Социальные контакты также сильно отражаются на вашем самочувствии.

Возобновление «потерянной активности – это ключ к хорошему самочувствию. Например, если вы больше не можете бегать, вы можете ходить, ездить на велосипеде и/или плавать. А если вашим любимым занятием были танцы, вы можете попробовать что-то другое, что включает в себя социальную и физическую активность, например аква-аэробику. Замена старых занятий на новые поможет вам на долгое время сохранить позитивное восприятие жизни и хорошее самочувствие, даже если ваше здоровье не позволяет вам делать вещей, которые вы делали раньше.

Физическая активность. С помощью регулярных физических упражнений вы можете защитить и улучшить ваше эмоциональное и когнитивное здоровье. В результате физических упражнений в организме вырабатываются вещества, которые способствуют хорошему самочувствию, в то время как пассивность может привести к депрессии, чувству тревоги или даже к стрессу. Так, одно исследование показало, что женщины, которые регулярно совершают прогулки, имеют более стойкое психическое здоровье, чем те, которые редко ходят. Другое исследование показало, что регулярные физические упражнения минимум три раза в неделю снижают риск заболевания слабоумием или болезнью Альцгеймера.

Экстракт гинко билоба из листьев дерева гинко билоба использовался на протяжении тысяч лет в традиционной китайской медицине. Также это наиболее используемое травяное лекарство в Европе. Хотя свойства гинко билоба до сих пор четко не изучены, известно, что эта трава помогает лечить определенные заболевания. Гинко:

В США гинко считается диетической добавкой.

Для чего используется гинко?

Люди использовали гинко для лечения ряда заболеваний. Существуют доказательства, что гинко билоба может быть полезным при лечении: