| Стресс. Кортизол |
 |
| Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин |
| 31 Марта 2025 |
 Кортизол — гормон стресса, выработка которого происходит в коре надкочечников из холестерина. При острых или хронических стрессовых нагрузках, уровень кортизола в крови повышается, что влечет за собой развитие различных реакций организма на стресс, а именно: Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 1. У стресса нет «выключателя» и именно поэтому, мы не можем отдохнуть. Невозможно предсказать стимул вызывающий стресс, например изменение привычного уклада жизни это стресс; отрицательные мысли, тревога это стресс.
2. Повышение кортизола может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе, так как оно приводит к повышению уровня глюкозы и развитию оксидативного стресса. Это может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. При кортизолорезистентности увеличиваются любые воспаления (замедляет заживление ран), т. к. противовоспалительный механизм кортизола работает значительно меньше.
4. При длительном стрессе кортизол ставит на «паузу» иммунитет. (NK клетки на паузе — риск онкологии).
5. Нарушает работу кишечника. Кортизол приводит к снижению количества Н2 (водорода) в желудке, что закисляет среду, снижая pH желудочного сока.
6. Длительное повышение кортизола разрушает гипокамп, страдает память и мы начинаем думать по ночам.
7. При повышении кортизола теряем микроэлементы и витамины, снижается уровень витаминов В1, Д;
8. Понижает количество эритроцитов крови.
9. Увеличивает высвобождение жирных кислот.
10. При остром стрессе снижается масса тела (при хроническом стрессе повышается).
11. Кортизол, добывая энергию в мышцах, разрушает коллаген (стареет кожа, разрушаются кости)
12. Повышение кортизола приводит к обрушению магния — страдает синтез белка, повышается чувствительность к боли.
13. Повышение кортизола приводит к снижению продукции оксида азота (NO), как следствие возникновение или ухудшение течения гипертонической болезни.
14. Повышение кортизола приводит к снижению или отсутствию овуляции; блокированию рецепторов прогестерона (дефицит прогестерона — нарушение менструального цикла, гиперплазия эндометрия, гиперплазия молочных желез)
15. Повышение кортизола приводит к повышению глюкозы в крови (из белков — распад аминокислот до глюкозы), и «лишняя» глюкоза идет в белую жировую ткань.
16. Повышение кортизола привозит к снижению чувствительности к гормоном щитовидной железы. Гипотиреоз стартует вместе со стрессом.
17. Кортизол вырабатывается вместе с эндорфинами, радость это всегда + кортизол. Все что не логично — стресс и тд.
Снижает кортизол
1. Физическая работа, движение.
2. Витамин В1 (тиамин) + магний; витамин Д
3. Кетодиета.
Борьба со стрессом всегда начитается с обследования у врача! ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь! C чего начинать. Дежурный онколог-маммолог 8 918 55 64 601 в Таганроге г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6 Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30. Суббота - с 10.00 до 13.00 Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru Лицензия № ЛО-61-01-003776 Консультация Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 |
