|
Специальные методики дыхательной гимнастики |
 |
|
Автор: http://www.eurolab.ua/
|
|
02 Июня 2011 |
|
 Звуковая гимнастика
Звуковая гимнастика заключается в произнесении определенных звуков и их сочетаний строго определенным способом, при этом вибрация голосовых связок передается на гладкую мускулатуру бронхов, легкие, грудную клетку, расслабляя спазмированные бронхи и бронхиолы. Сила вибрации зависит от силы воздушной струи, возникающей при произнесении тех или иных звуков, этот факт используют для тренировки дыхательных мышц, более всего -диафрагмы.
В зависимости от силы воздушной струи и вибрации все согласные звуки подразделяют на три группы:
максимальное напряжение возникает при произнесении глухих согласных (п, т, к, ф, с), соответственно требуется наибольшее напряжение мышц грудной клетки и диафрагмы;
среднее по силе напряжение развивается при произнесении звонких согласных (б, д, г, в, з);
наименьшая сила воздушной струи возникает при произнесении так называемых сонант (м, н, л, р).
|
|
Подробнее...
|
