Японские ученые обнаружили, что всего лишь 1 чашка кофе по утрам – значительно улучшает функцию кровеносных сосудов.

Читайте: Диета от смерти!!!

В исследовании приняли участие 27 взрослых добровольцев. Ученым впервые удалось доказать, что кофе с кофеином существенно улучшает кровоток в пальце, а именно на 30%. Это является индикатором соответствующей функции эндотелия – выстилки человеческих кровеносных сосудов.

Читайте: Питание при раке. Что нельзя?

«Данное наблюдение по утверждению ученых позволяет лучше понять механизм позитивного воздействия кофе на здоровье сердечнососудистой системы». Эта работа вносит свою лепту непосредственно в растущую копилку медицинских познаний о кофе. В предыдущих научных исследованиях уже было доказано, что употребление кофе ассоциируется с понижением показателей смертности от таких заболеваний как: ишемическая болезнь сердца и инсульт. Кроме того, ученым удалось доказать, что высокие дозы кофеина заметно улучшают функции крупных артерий.

Ежегодно около полумиллиона людей погибают от различных онкологических заболеваний – и это только лишь в одном США. Эта невероятная цифра превышает количество погибших в ходе разных войн, в которых принимали участие американцы, причем всех вместе взятых! И это всего лишь только за один год!

Сегодня существует огромное количество вариантов похудения. Большинство, из которых достаточно широко рекламируются. Однако стоит отметить, что диетология – это весьма сложная дисциплина, требующая специальных знаний. При изучении эффектов отдельных популярных диет диетологами было выявлено, что достигнутые результаты крайне редко удается сохранить надолго и зачастую возникают серьезные негативные эффекты непосредственно на общее здоровье человека.

Низкокалорийные диеты

Такие диеты очень распространены и практически в настоящее время стали частью повседневной культуры нашего общества.

Читайте: Кушать вкусно и правильно

Многие женщины излишне ограничивают себя в калориях, отказываясь от приемов пищи, особенно если предстоит ужин в ресторане или в гостях. При этом было отмечено, что большинство людей, которые страдают от лишнего веса, долгие годы находились именно на низкокалорийных диетах.

Ученые-диетологи долго исследовали причины «НЕ» эффективности низкокалорийных диет. Было установлено, что при дефиците калорий организм человека испытывает состояние сильного стресса. Иногда количество калорий ограничивается 800 ккал в день, вследствие чего физиология перестраивается на режим экономии и самосохранения. Именно из-за такого стресса при следующем приеме пищи наш организм наверстывает упущенное, поэтому старается отложить резервные запасы.