Зачастую в сознании многих женщин – роды ассоциируются с болью. Непривычные сокращения мышц на самом деле вызывают дискомфорт, так как во время родов интенсивно работают мышцы матки, хотя повседневное их состояние весьма и весьма пассивно. Но стоит отметить, что в самой матке нервных рецепторов достаточно мало, поэтому при нормальных родах роженица сильной боли «по идее» испытывать не должна.

Читайте: Отягощенный акушерский анамнез — фактор осложнений при беременности и родах

Однако в страхе перед родами женщина при первых же схватках «автоматически» начинает напрягаться, в результате напряжение окружающих матку мышц препятствует нормальным родам. Получается своеобразный замкнутый круг: страх вызывает боль, а боль даже самая незначительная еще больше усиливает страх, перед тем, что будет еще больнее.

Сегодня большинство врачей скажет, что лучшее и самое эффективное обезболивающее средство от боли при родах – это правильная подготовка к родам и в большей степени психологическая.

Что делает роды болезненными - Психологическая подготовка.

Известно, что если человек заранее боится болевого ощущения, то когда оно наступает – боль, кажется гораздо сильнее, чем есть в действительности. И боли при родах совсем не исключение. Женщина прислушивается к себе каждую секунду в ожидании страшной и невыносимой боли, а человеческая психика устроена таким образом, что позволяет нам испытать ту боль, на которую мы сами настроены в тот или иной момент. Консультация www.маммолог.онлайн

Именно поэтому, чтобы снизить болевые ощущения во время родов, врачи настоятельно рекомендуют – начинать готовиться к родам не с выбора лучшего анестезиолога, а непосредственно с психологической подготовки во время беременности, а лучше до ее наступления.

Сегодня существует огромное количество специализированных курсов подготовки к родам, где учат методам, при помощи которых можно снизить боль при родах. На самом деле, речь пока идет даже не об «супер» обезболивании, а о совершенно ином отношении к родовой боли: умении взять свое тело и боль во время родов под контроль. Роженица должна понять: «Родовая боль абсолютно не должна вызывать страх, так как эта боль не враг, а скорее союзник в родах».

На протяжении всей беременности необходимо настраивать себя на позитив, что роды у вас пройдут нормально без осложнений и боли. Уделяйте хотя бы 15 минут каждый день глубокой релаксации. Слушайте расслабляющую музыку, запись звуков природы, постарайтесь мысленно представить, как во время родов ваше тело будет помогать малышу, выбраться наружу, как вы его впервые возьмете в руки. Самое главное нужно гнать от себя любой негатив о родах, не слушайте плохие воспоминания о родах ваших подруг, знакомых и т. д. – вы должны понять: каждый человек индивидуален, поэтому не может быть у всех одних и тех же ощущений.

Почему рожать больно

Боль во время родов возникает по 3-м причинам.

1) Висцеральная боль, вызываемая сокращениями матки и соответственно растяжением шейки матки во время родов. Возникает висцеральная боль во время 1-го этапа родов при схватках и усиливается по степени раскрытия шейки матки. Точное место ее локализации очень трудно определить, обычно «тупая» боль отдает в поясницу и крестец, а не ощущается в месте возникновения.

2) Соматическая боль, возникающая во время потуг перед рождением ребенка. Данное болезненное ощущение вызывается при продвижении плода из-за растяжения тканей в нижней части родового канала. От висцеральной боли, боль соматическая отличается острым характером и точным местом локализации – это влагалище, прямая кишка, промежность.

3) Боль от мышечных зажимов, появляется в результате нервного напряжения женщины во время родов. Представить себе механизм появления этой боли несложно. Как правило, при сильном страхе человек обычно реагирует напряжением мышц. Если мышцы влагалища во время родов постоянно напряжены «сжаты», то это очень мешает малышу пройти по родовым путям, так сказать – отталкивает его назад. От этого страдает как ребеночек, так и роженица, потому что затягиваются потуги. Кроме того, потуги становятся все болезненнее, ведь ребенок должен «пробиться» сквозь сильнонапряженные мышцы. Именно с подобной болью беременным женщинам необходимо научиться справляться в первую очередь.

Как овладеть болью и страхом

Для этого крайне важен правильный психологический настрой роженицы, который и дается на курсах подготовки беременных к родам. А чтобы такой настрой появился, женщины должны понимать, чем конкретно вызваны болевые ощущения при родах.

Кроме того, на подобных занятиях беременные осваивают некоторые специальные приемы способные эффективно снизить болевые ощущения во время родов, например: дыхание, положение, массаж, рефлексотерапия и др. Зная что «в час Х» роженица может помочь себе сама, она начинает чувствовать себя более комфортно, уверенно и спокойно, так как ее подсознание переключается в другое русло. Что, безусловно, облегчает ей роды.

Чрезвычайно важно для беременной женщины научиться владеть своими мышцами. Конечно, матка сокращается произвольно непосредственно под воздействием гормонов, поэтому мы не в силах управлять ею, однако окружающие матку связки и мышцы в какой-то мере нам все же подвластны. Специальная гимнастика для беременных, плавание в бассейне на разной глубине учат владеть своим телом.

Также можно научиться произвольно, расслаблять разные части тела: лицо, мышцы шеи, кисти рук – нужно чтобы кто-то из близких давал вам команды, что именно вам нужно расслабить в данный момент, а вы эти указания будете выполнять. Это существенно поможет вам сконцентрироваться во время родов на командах врача, что само по себе будет отвлекать от болей.

Конечно, от необычных и в какой-то мере неприятных ощущений, сопровождающих роды, полностью избавиться вам не удастся. Но вы научитесь управлять ими и перестанете воспринимать их как нечто враждебное – это природа, а значит и закономерность. Наоборот, боль должна вам подсказывать, что в данную минуту происходит в вашем организме, как изменить темп дыхания или какую позу лучше сейчас принять.

Знать о том, что и где болит во время родов весьма и весьма важно для женщины, так как – это значительно снижает страх перед неизвестностью.

По мнению большинства специалистов: «Психологическая подготовка женщины к боли при родах позволяет снизить потребность в медикаментозном обезболивании роженицы».

Анестезия при родах

Все же, в ряде случаев врачам приходится прибегать к обезболиванию, например, если у роженицы слишком узкий таз, а малыш крупный, сложные акушерские манипуляции и т. д. Сегодня в арсенале врачей масса средств помочь роженице, если боль действительно нестерпимая. Для обезболивания родов применяются различные как медикаментозные, так и «не» медикаментозные методы.

Естественно анестезия подбирается под каждую женщину индивидуально, так как организм у всех разный, к примеру, доктор может использовать такие препараты и методы как: электроаналгезия, метод чрезкожной электроакупунктуры, медикаментозное обезболивание, эпидуральная анестезия, спинальная анестезия, закись азота, местная анестезия, внутривенный наркоз и др.

Вы должны понять, что анестезия – это исключительно маскирующее прикрытие боли, абсолютно не уничтожающее причину возникновения. Поэтому анестезия для обезболивания родов оправдана только лишь когда используется правильно и по назначению. То есть, если анестезия используется исключительно из страха перед болью, но при этом у вас нормально развиваются роды, то в таком случае анестезия будет лишней.

На консультациях у врача или на курсах для беременных – вы сможете узнать, что есть много возможностей облегчить родовую боль или совсем избавиться от нее: своими силами, с помощью медицинских приемов и средств или путем сочетания этих способов – это, безусловно, придаст вам уверенности и спокойствия. Поэтому не рекомендуется их игнорировать. Любой врач вам скажет, что запланированная заранее беременность даст вам возможность полностью подготовиться, чтобы ваша первая встреча со своим ребенком произошла максимально безболезненно!

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.