Никогда  не думали, почему революция произошла 7 ноября?  Не в июле, не в апреле?

Именно осенью организм радикально перестраивается и готовится к холодному времени года. Резкая перестройка жизнедеятельности влияет не только на физиологическое состояние, но и на психологический настрой.

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Уже давно отмечено, что  именно осенью люди чаще принимают радикальные решения и совершают поступки, которые нередко приводят к необратимым последствиям. Как следствие сильный стресс и провокация обострений язвы и гастрита.

Казалось бы, осенью иммунная система на высоте, организм укрепил свои позиции за лето. Обычно весной мы бьем тревогу, стараемся укрепить защитные силы.

Читайте:  Рак щитовидной железы

А, осень? Что нам стоит победить любого возбудителя. Но не торопитесь, именно сейчас болезни протекают особенно остро, не смотря  на крепкий иммунитет и запасы витаминов. Сейчас  болячки сопровождаются чрезмерными реакциями и высокой температурой, а потому стоит внимательно отнестись к своему здоровью.

Именно осенью обостряются аутоиммунные проблемы. Казалось бы,  иммунитет полон сил, но случается другая крайность – вдруг собственные клетки воспринимаются, как чужеродные, а нейтральные вещества извне и вовсе, как  угроза жизни. Начинается настоящая война организма с самим с собой.

В первую очередь  осенью происходят обострения болезней ЖКТ. Переход от теплого времени года к холодному,  в холод и сырость, уже нам вредит, а то, что теперь мы меньше гуляем, двигаемся, и вообще приросли к служебному креслу и дивану с телевизором  ведет  к росту нервного напряжения.

Дети болеют,  тещи и свекрови возвращаются с дачи, семейная атмосфера накаляется.  Мы попадаем в адреналиновую ловушку, и  стресс провоцирует болезни желудочно-кишечного тракта.

При волнении в желудке образуется соляная кислота, точнее её переизбыток и если переваривать нечего, то активность отражается именно на слизистой и стенках, а если идет еще и процесс газообразования, то едкая смесь выбрасывается в пищевод. Удовольствие не для каждого.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

Кстати, для нормализации адреналина показаны физические упражнения. Именно работа мышц  помогает утилизировать его излишки. Так что если хотите душевного комфорта  и хороших отношений с коллегами по работе, не пренебрегайте возможностью заняться фитнесом и походить в бассейн.

Еще одна физиологическая особенность осенней взвинченности – повышенная выработка тироксина, гормона щитовидной железы. Тироксин своеобразный энергетик для нашего организма – он помогает не замерзнуть холодной осенью и готовит организм к зиме. Но сезонный всплеск выработки гормона делает нас ранимыми и эмоциональными, что опять допускает  к нам стрессовое состояние. И как следствие – расстройства кишечника. Очень помогает в таких ситуациях чай с боярышником, черноплодкой и сушеницей болотной.  Если вы стали ощущать приступы сердцебиения, дрожи в теле и руках, комок в горле и частые слезы – заварите чаек, это поможет нормализовать функцию щитовидки.

Эндокринный фон  сильно влияет  не только на наше поведение, но и на обострение некоторых болячек: мастопатия часто «поднимает голову»  именно осенью, предменструальный синдром растягивается на месяц… Да-да такое бывает.. Но вы не поддавайтесь гормональным бурям, пейте наш чудо-чаек и не ведите себя как подросток. Решения, принятые в октябре-ноябре, часто  основаны не на объективных причинах, а  под влиянием сезона. Дайте себе время, пару месяцев,  а потом уже решайте  судьбу. 

Но вернемся к нашему желудку. Именно  осенью мы начинаем питаться неправильно, резко переходим с легкой летней пищи на банальную сухомятку, а в выходные – затянувшиеся проводы лета, празднования последних солнечных дней,   переедания и возлияния спиртными напитками.  Сейчас происходят изменения   в секреции желчи и желудочного сока и те, кто страдал ранее проблемами, связанными с ЖКТ должны внимательнее следить за тем, что у них на столе. Откажитесь от острых приправ и соусов, соленых помидоров и огурчиков, перчика, лука и чеснока, следите за тем, что вызывает сильное газообразование (салаты, капуста, свекла и т.д.). Не мешало бы пройти и обследование у гастроэнтеролога и получить соответствующие рекомендации и диету.

Посоветуйтесь с доктором по поводу приема витаминных препаратов. Мнение, что за лето организм «затарился» ими по полной программе – ошибочно. Про запас  витаминные вещества  практически не откладываются, а интенсивно расходуются, а значит восполнять потери обязательно нужно.

Зима не за горами, следите за здоровьем, занимайтесь спортом, соблюдайте режим правильного питания и принимайте витамины.

Результатом будет удачный переход из лета в зиму и безоблачная зимовка со снежками и лыжами.

Желаю вам, чтоб  не было времени на болезни и хандру!!!

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Клиника работает ежедневно.

Часы приема врачей – с 10.00 до 15.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-001709

Галина Семенова, Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.