Наше здоровье напрямую связано с правильной работой гормонов – биологически активных веществ, регулирующих все процессы человеческого организма. Поэтому стабильность гормонального фона является залогом здоровья, т.к. именно от гормонов зависит физическое и психологическое состояние.

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Сегодня гормональные сбои стали обычным явлением в современной жизни и порой даже безобидные, на первый взгляд, привычки могут привести к гормональному дисбалансу. При этом мало кто задумывается, что это крайне чревато и грозит смертельно опасными заболеваниями, например, рак молочной и предстательной железы.

Гормоны перемещаются по телу через кровоток и выполняют роль «сообщений» между органами и тканями. Они регулируют обмен веществ и физиологические процессы. Гормоны в буквальном смысле отвечают почти за все функции человеческого организма. На самом деле симптомов указывающих на гормональный дисбаланс масса и зачастую они между собой взаимосвязаны. Однако можно выделить основные признаки:

нарушение цикла – месячные нерегулярные, слишком частые либо редкие, обильные или скудные; 

Читайте:  Самые распространенные мифы о мастопатии

- избыточный рост волос на лице и теле;

- увеличение или потеря веса – без очевидной причины;

- аменорея – отсутствие менструаций на протяжении 6 и более месяцев;

- отсутствие полового влечения;

- ломкость волос и шелушение кожи;

- нарушение репродуктивной функции – выкидыши, бесплодие;

- акне – угревые и гнойные и высыпания на коже;

- локальное потемнение кожи, появление наростов;

- бессонница;

- ярко-розовые или фиолетовые растяжки на коже;

- нарушения стула – диарея, запоры;

- сухость во влагалище, боль при половом акте;

- частые изменения в поведении и настроении – чрезмерные эмоциональность, раздражительность, тревожность, также затяжная депрессия.

Как правило, некоторые признаки гормонального дисбаланса многие люди попросту игнорируют. Это без преувеличения глубочайшее заблуждение, которое может стоить крайне негативных последствий для здоровья. Именно поэтому целесообразно проанализировать свой образ жизни и ознакомиться с наиболее очевидными причинами гормонального сбоя.

Читайте:  Что нужно знать о витамине D? Почему он нужен для здоровья

Как бы это странно ни звучало, но ЗОЖ может быть опасным для фертильности. Достижение на животе заветных «кубиков» и прочая «неистовая сушка» с большой вероятностью связаны с уменьшением жировых запасов: для женского репродуктивного здоровья критическая цифра ниже – 10%. По достижении данного результата, зачастую прекращается менструальный цикл, соответственно возможность забеременеть практически нулевая.

Кофеин в составе кофе может быть как другом, так и врагом. Одним бодрящий напиток помогает проснуться, а другим наоборот гарантирует бессонницу. При чрезмерном потреблении кофеин вредит не только коже, вызывая сухость, но и здоровью в целом.

Напитки богатые кофеином, искусственно стимулируют функцию надпочечников, приводя их в состояние «бодрствования», с годами это может грозить истощением внутренних резервов данного органа. Т.е. человек начинает испытывать хроническую усталость и пьет еще больше кофе. Этот порочный круг грозит нарушением гормонального баланса, следовательно, и серьезными болезнями.

Читайте:  Рак молочной железы: стадии/прогнозы

Кофеин мешает нормально усваивать необходимые для организма кальций и железо, от концентрации, которых зависит кроветворение. А также витаминов группы В, ответственных за здоровье нервной системы и настроение. Медики не рекомендуют пить кофе больше 5 чашек в день и особенно отказаться от напитка после 18.00.

В организме молекулы сахара присоединяются к белковым структурам. В свою очередь из-за процесса гликации повреждаются волокна коллагена и эластина, от которых непосредственно зависит эластичность, плотность и упругость кожи. Поэтому  сладкоежки, как правило, выглядят старше своего реального возраста. Раньше термин «сахарное лицо» употреблялся лишь в народе, но несколько лет назад он официально вошел в терминологию профессиональной косметологии.

Кроме того, сахар в любом его потреблении повышает риск возникновения заболеваний. Сахар приводит к резким скачкам гормона инсулина и понижает восприимчивость гормонов лептина и грелина, регулирующих аппетит.

Читайте:  Рак щитовидной железы IV стадии – прогноз выживаемости

Безусловно, важно поддерживать гигиену, но чрезмерное увлечение антисептическими салфетками и/или гелями очень небезопасно. Антибактериальные средства в организме человека нарушают равновесие хороших и плохих бактерий. Так как часто содержат триклозан, влияющий на уровень эстрогена, в свою очередь последний нарушает работу гормонов щитовидки.

Нарушение режима сна со временем приводит к бессоннице и другим недугам. Нарушается баланс между выработкой гормонов мелатонина и кортизола. Если не задуматься о полноценном ночном отдыхе, проблема будет усугубляться, приводя к серьезному гормональному сбою и заболеваниям нервной системы.

Дефицит сна вызывает не только снижение энергичности и работоспособности, но и отражается на внешности: на лице появляются воспаления, круги под глазами, отеки, кожа теряет упругость и становится тусклой. Регулярный сон выравнивает уровень кортизола и приводит организм в состояние равновесия.

Читайте:  Сколько живут с раком молочной железы 4 стадии

Современный ритм жизни диктует нам свои условия. Зачастую не хватает времени на полноценный прием пищи. Чаще люди питаются «на скорую руку», перекусы, фаст-фуд, и прочая вредная еда, в которой присутствуют сахар, ГМО, трансгенные жиры, консерванты и т.д. Такая пища крайне негативно сказывается на работе органов, отвечающих за выработку гормонов.

Кроме того, потребление только обезжиренных продуктов тоже не здоровая привычка. Отказ от жиров лишает организм растворимых витаминов и хорошего холестерина, которые очень важны для нормального функционирования гормонов. Продукты, лишенные жиров искусственным образом, как правило, содержат негативно влияющие на гормональный фон стабилизаторы и наполнителя.

Ученые давно доказали, что регулярное использование «пищевых» пластиковых контейнеров, пенопластовых чашек – небезопасно. В подобных искусственно произведенных изделиях содержится много токсичных добавок, при попадании которых в организме происходит гормональный сбой, что крайне негативное сказывается на здоровье.

ВАЖНО: Диагностика рака молочной железы – это комплекс методов, направленных на выявление злокачественных опухолей. От раннего выявления этой патологии зависит эффективность лечения и прогноз выздоровления.

C чего начинать. Информация по телефону 8 (8634) 36 46 01

г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776

Консультация маммолог.онлайн

Консультация венеролог.онлайн