Суть работы иммунной системы заключается в способности организма бороться с инфекционными заболеваниями. Главной мишенью иммунитета чаще всего становятся микробы и вирусы, являющиеся чужеродными для организма. Под слабым иммунитетом подразумевается снижение иммунного ответа (выработка лимфоцитов) на вторжение микроорганизмов.

О снижении иммунитета можно сказать тогда, когда простудные заболевания одолевают 4-5 раз в год, и еще тогда, когда присутствуют гнойные инфекции (бронхит, гайморит, отит, фурункулез и др.). Внешне это проявляется сухой, шелушащейся кожей, землистого цвета лицом, тусклыми волосами, ломкими ногтями.

Когда все признаки налицо, то анализ на количество лейкоцитом не предоставит врачу никакой полезной информации. В этом случае необходима иммунограмма - исследование основных показателей иммунной системы, которое включает в себя определение параметров иммунной защиты человека: количество и функциональную способность лимфоцитов, их соотношение. Определяется общее количество Т-лимфоцитов для исследования клеточного иммунитета, гуморальный иммунитет определяется уровнем антител в организме. Для исследования используется венозная кровь. Большие изменения в иммунограмме – на 20-40%, опасны для здоровья.

Если человек продолжает игнорировать признаки своего плохого состояния, то неизбежно обостряются уже имеющиеся заболевания. Либо развиваются новые: в сердечно-сосудистой системе, в мочеполовой и в желудочно-кишечном тракте. Современная медицина считает, что не нужно подстегивать иммунитет, необходимо его поддерживать. Ведь что происходит. Мы укрепляем иммунитет либо слишком рано, когда еще с ним все в порядке, используя мощные иммуностимуляторы, мы мешаем естественной работе иммунной системы. Либо начинаем заботиться слишком поздно, когда организм уже ослаблен и страдают жизненно-важные органы. Как же это делать грамотно?

На основе проведенных исследований доктор определит, какое предстоит лечение. При этом нужно знать, что медикаментозное лечение по коррекции работы иммунной системы – применение иммуноглобулинов, интерферона и препаратов вилочковой железы, проводятся только по назначению специалиста. Самостоятельно укреплять иммунитет можно только с помощью витаминов, здорового образа жизни, полноценного отдыха и правильного питания. Стоит отметить, что иммуномодуляторы растительного происхождения с экстрактом алоэ, соком каланхоэ, элеутерококка, женьшеня, медики принимать советуют. Названные препараты действуют мягко и эффект от их применения менее выражен. Однако растительные препараты подходят не всем по причине аллергических реакций.

Большую пользу приносит употребление кислородного коктейля, который повышает работу иммунной системы в несколько раз. Порция кислородного коктейля в сутки заменяет 30 минут пробежки. Кислородный коктейль состоит из стойкой, вкусной пены, состоящей из пузырьков с кислородом, который содержит фитовитаминный комплекс. Коктейль готовится на основе настоев трав с добавлением фруктового сиропа и пьется только свежим. Купить коктейли можно в аптеках, в торговых центрах и в интернет-магазинах.

Причиной плохого иммунитета также является стресс, во время которого надпочечники выделяют большое количество гормонов, угнетающих иммунитет. Нужно научиться справляться с психологическими нагрузками, которые преследуют человека, как бы он ни старался их избежать. Кто-то помогает себе дыхательной гимнастикой, кто-то йогой, кому-то приносят облегчение ванны с ароматизаторами, а кому-то помогает спорт. Те, кто любит кошек, выигрывают, так как кошачье мурлыканье весьма эффективно в период нервного напряжения.

Доказано, что возрастом происходит уменьшение вилочковой железы, которая отвечает за формирование иммунитета на клеточном уровне. У пожилого возраста есть и положительные моменты в плане того, что есть время заниматься своим здоровьем. Питание должно быть сбалансированным, для этого нужны белки и жиры. Хотя большинство людей налегают на углеводы, это бесполезные продукты. Для укрепления иммунитета весьма полезен цинк и селен, которые есть в рыбе, полезны свежие и квашеные овощи, хлеб из отрубной муки. Также ценны в питании мед, орехи и биокефир.

Гуляние на свежем воздухе хотя бы по 15 минут в день, больше позитива, а не выяснения отношений. Сон не менее 8 часов значительно укрепит иммунную систему, ведь те, кто спит менее 7 часов, в три раза чаще болеют простудами. Полноценный сон восстановит нервную систему и организм в целом.

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Клиника работает ежедневно.

Часы приема врачей – с 10.00 до 15.00.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776