Бюст, несомненно, является важной частью тела для любой женщины. Маленькая, большая ... Это не имеет значения! Важно только, чтобы грудь была ухоженной и опрятной. Большинство женщин придает большое значение внешнему виду своей груди. И, кстати, для этого не потребуется много усилий. Вот некоторые советы для улучшения внешнего вида бюста: Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601маммолог.онлайн
Прием врача маммолога в Таганроге 8 (8634) 36 46 01
Очень важной процедурой для груди является увлажнение. Эту процедуру рекомендуется проводить в конце принятия душа, для этого необходимо сполоснуть грудь холодной водой. Это, безусловно, улучшает микроциркуляцию. Дополнительно к этому можно использовать увлажняющие кремы, которые также помогают избавиться от растяжек.
Массаж также является хорошим средством по уходу за грудью. Массаж лучше всего проводить сразу после водных процедур. Он выполняется сверху вниз легкими круговыми движениями, при этом следует избегать сосок. После массажа можно сделать пилинг.
На форму бюста также влияет диета. Рекомендации об употреблении капусты для пышности груди до сих пор являются спорными, а вот употребление необходимого количества жидкости и черного винограда, который содержит соединения для регенерации клеток, подтверждено. Злоупотребления алкоголем и никотином вредны для бюста. Неблагоприятный эффект также может вызвать кофеин: по данным последних исследований, он может привести к уменьшению груди.
Умеренное здоровое питание и комплекс физических упражнений способны намного улучшить форму груди. Даже одно упражнение под названием «бабочка», которое необходимо выполнять ежедневно, поможет добиться желаемых результатов. Для выполнения его необходимо расслабиться, расставить широко ноги и согнуть в коленях. Взять в руки гантели (1-2кг), развести руки в стороны и прижать к груди.
Очень важно также уметь правильно выбирать размер бюстгальтера: он не только обеспечивает привлекательный внешний вид груди, но и защищает ее от растяжек и отвисания.
