Это случается с каждым. Люди расстаются с когда-то любимыми, иногда по своей инициативе, иногда по их, но в обоих случаях это болезненно.

Некоторые годами переживают разрыв и лелеют боль, которая у них внутри. Есть те, кто относится к расставанию проще или стараются не думать о случившемся, загоняя боль в подсознание, которая когда-то может вылиться наружу. Оба эти варианта неправильны. Расставание нужно научиться переживать, с кем бы вы ни расставались, с любимым человеком, с подругой, с любимым учителем или начальником.

Но, как это сделать?

В первую очередь признайте, что вы расстались. Не стоит надеяться, что когда-нибудь вы снова будете вместе и все станет на свои места. Бессмысленно, пытаться что-то склеить, названивать, уговаривать, просить вернуться. Просто примите тот факт, что вы уже не вместе.

Теперь необходимо понять, что раз вы расстались, то виноваты именно оба. Если бы хоть один из вас вел себя правильно, расставания не произошло. (Если кто-то любит винить себя, то, как раз сейчас стоит прекратить заниматься самобичеванием). Пора разобраться с собственными ошибками, чтобы в следующий раз их не повторять. Для этого напишите список всего, что вам не нравилось в партнере. А напротив каждого мужского напишите список женских качеств, которые приводят к такому поведению мужчины. Например, претензия к мужчине «не интересуется моими желаниями», тогда проблема женщины «не умею говорить о своих желаниях» или у мужчины «сидит и ничего не делает совсем», тогда у женщины «гиперактивность» - то есть противоположные состояния. Как вы уже поняли, все написанное в женском списке в итоге будет именно о вас. Не расстраивайтесь, врага хорошо знать в лицо. Только тогда можно поработать над собой и измениться.

Следующий важный момент – простите человека, который покинул вас. Обида наносит вред только тому, кто обижается, осознайте бессмысленность этого процесса. Простите его и себя, за то, что мечты не сбылись. Примите весь опыт, который вы получили прожив этот период жизни вместе.

Отпустите человека и отношения, перестаньте держаться. Произойдет это только тогда, когда вы сможете пожелать ему встретить свою настоящую вторую половинку. Это как проверка себя.

Займитесь собой, своими делами (работой, учебой). Полезно найти хобби, ведь у вас освободилось столько времени, которое можно потратить на себя любимую! Найдите любимое и интересное занятие, тем более, если до этого его не было.

Есть много способов быть счастливой, даже если рядом нет мужчины. Научитесь получать удовольствие от жизни и всего происходящего вокруг вас. Позаботьтесь о себе: маникюр, новая прическа, другой макияж, походы в спа-салон и на массаж, шоппинг, в конце концов.

Мужчина приходит сделать счастливую женщину еще счастливее, а не несчастную сделать менее несчастной.

Разберитесь со своей самооценкой, если после расставания она резко упала – катастрофа, срочно приходите в себя! Любите и уважайте себя такой, какая вы есть. Не сравнивайте с кем-то другим, ведь у другого человека есть не только достоинства, но и недостатки. Сравнивать можно только себя сегодняшнюю с собой вчерашней. Насколько сегодня ты лучше, чем вчера?

Никто не безупречен, научитесь прощать себя и других за ошибки. Все, что происходит с нами – опыт, ценный и уникальный, который делает нас сильнее и мудрее.

Расставание дает мощный толчок для развития. Меняйтесь, растите над собой.

Все будет хорошо!

Галина Семенова, Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.