Ревность – это негативное чувство, которое возникает при ощущаемом недостатке внимания, уважения, симпатии и любви со стороны очень ценимого для вас человека.

В большинстве случаев ревность представляет собой претензию на «владение» человеком, с которым связывает эмоциональное взаимоотношение. Ревность возникает в момент, когда эта претензия ставится этим человеком под вопрос, вследствие чего появляется сильный и порой иррациональный страх потери.

Читайте: Брошенная

Чувство что кто-то отбирает – любовь близкого человека – может быть не переносимым и приводить в состояние обиды, злости, гнева и толкать на самые неадекватные поступки. Ревность это, то состояние человека, которое легко может подвигнуть его на чрезвычайно резкие действия, в том числе насильственные вплоть до убийства.

Если понятие «РЕВНОСТЬ» определить более точно, то это скорее – страх потери, нежели демонстрация любви. Частые и необоснованные проявления ревности свидетельствуют не так о недоверии партнеру, как о неверии в себя (т. е. в собственные силы удержать взаимные отношения). Ваши чувства неполноценности таковы, что мысли о том, что ваше место занято другим (ой) съедают вас изнутри.

Вряд ли найдется человек, не испытавший ни разу ревность. Это сильнейшее чувство в большинстве случаях неконтролируемое, как правило, сопровождается крайне неприятными переживаниями и негативными мыслями. Откуда она берется!? Появляется из-за страха потерять любимого человека либо это просто чувство собственности!? А может быть, ревность – неизменная спутница любви, поэтому ее нужно принимать, как неизбежное состояние!? Почему так разрушительна сила ревности!?

Читайте: Беременность. Опасное ли время для семьи!?

«Ревнует – значит, любит!» - в действительности эта столь популярная фраза не настолько объективна как кажется. Ревность и любовь абсолютно не имеют ничего общего, скорее, это противоположное чувство, приносящее вред и разрушение отношений. Здесь более уместно сказать: «Ревнует – значит, не доверяет» или «Ревнует – значит, боится потерять».

Мы все хотим быть единственными и неповторимыми и это вполне естественное желание. Чувство ревности очень опасно, так как может перерасти в настоящий гнев – состояние аффекта, которое практически невозможно контролировать, то есть человек уже совершенно не понимает, что делает. Нередки случаи, когда ревность безосновательна и свои взаимоотношения люди ставят на грань беспочвенного распада, мучая и себя и близких.

Изводя партнера постоянной ревностью «беспричинной» - мы сами провоцируем его (ее) – на измену. Происходит это потому, что отношения из-за постоянных скандалов и придирок чрезвычайно ухудшаются, что собственно говоря, и отдаляет партнеров друг от друга. Беспочвенное обвинение у любимого человека вызывает еще и реакцию протеста, что становится причиной измены по-настоящему.

Бороться или контролировать

Ревность уже само по себе неприятное чувство и желание от него избавиться – вполне естественно. Однако избавившись от ревности можно вместе с этим избавиться и от отношений.

Читайте: Страх одиночества

Нужно понять: Ревность возникает не только лишь из-за недоверия к партнеру, но и к самому себе! Непрерывно сравнивая себя с потенциальным соперником, ревнивцы оценивают свои шансы не очень высоко. Именно в неуверенности и заниженной самооценке кроется основная причина ревности! Именно неуверенность порождает разные негативные навязчивые помыслы и догадки о своей половинке!

Вопрос: «Как бороться с ревностью?» правильнее переформулировать «Как научиться, с ревностью жить?». Причем очень важно уметь обходиться не, только с ревностью партнера, но и с собственной ревностью. Чтобы преодолеть ревность, нужно понять причину ее возникновения: недоверие к партнеру, низкая самооценка, желание отомстить, отрицательный опыт прошлых отношений.

Первое, что стоит сделать – переключить внимание на самого себя, ведь ревнующий человек свой интерес сосредотачивает именно на объекте ревности, делает его за все ответственным.

Если ревнуете вы

Только путем целенаправленной работы можно победить ревность. С чем именно нужно работать!? Работать следует непосредственно с ее причинами. Если причины ревности устранить, то автоматически исчезнет и очаг ее подпитки – в этом случае ревности больше не будет на что опираться, что приведет ее к развалу.

Читайте: Секреты семейного счастья или почему мужчины раскидывают носки

Чтобы победить ревность, не нужно стремиться к ее подавлению, укрощению или сдерживанию. Такой подход изначально обречен на провал и будет еще хуже. Подавленная ревность рано или поздно обязательно прорвется наружу с удвоенной силой, как бы глубоко не пытались вы ее засунуть. Только работа над собой поможет преодолеть ревность к жене, мужу, прошлому и т. д. и т. д. Можно все исправить достаточно банальными факторами.

Итак, чтобы контролировать ревность вам всего лишь нужно:

Сделать эти шаги непросто. Однако это гораздо проще, нежели год за годом – день за днем жить с таким ненужным и таким разрушительным чувством как ревность, которое просто «сжирает» изнутри подобно РАКовой опухоли!

Если ревнуют вас

Если ревнуете вы – это очень тяжело. Но не намного легче, если ревнуют вас. Иррациональное чувство вины, бесконечные оправдания, скандалы, проверки – все это выматывает. В данной ситуации нужно поступать, так же как и в предыдущей, то есть:

• Дать понять, что вы понимаете и принимаете чувства партнера.
• Дать выговориться, обсудить причину ревности.
• Сократить дистанцию, сделайте первой (ым) шаг навстречу.
• Не провоцировать партнера, не давать поводов для ревности.

Ревность – это одна из сильнейших, разрушительных и болезненных эмоций. Так зачем мучить себя и своего любимого человека!? Научитесь ее контролировать!

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.