Каждое лето, нежась на пляже, все женщины, разумеется, мечтают о ровном и красивом загаре, которым они смогут достаточно долгое время удивлять друзей и знакомых, да и сами получать удовольствие от превосходного оттенка кожи. Но, к сожалению, со временем любой загар начинает бледнеть, кожа светлеть, и от смуглой красоты в итоге не остается и следа. Поэтому в разгар летних отпусков самыми женскими насущными вопросами становятся: как сделать загар более стойким и как сохранить загар надолго. И ответы на эти важные вопросы, конечно, есть.

Прежде всего, надо отметить, что загар бывает разный. То есть, продолжительность нахождения загара на коже чаще всего зависит от того, как и где он был получен. К примеру, всегда считалось и считается, что южный загар сходит быстрее, чем приобретенный на даче. И это на самом деле так, но при условии, что речь идет о загаре конкретно под прямыми солнечными лучами. Поскольку неадаптированная к агрессивным солнечным лучам южных стран наша кожа сразу же начинает страдать от их воздействия, даже если вы загорали по всем правилам — только в утреннее и вечернее время, и используя качественные солнцезащитные средства. В этом случае кожа всё равно получит совсем небольшие, но всё же солнечные ожоги. Естественно, после начинается процесс восстановления кожи, то есть идёт интенсивное отшелушивание «сгоревших» клеток, кожный покров обновляется, и как следствие наш загар быстро сходит.

Основные правила сохранения загара

Так, как сохранить загар после отпуска в жарких странах? Во-первых, лучше всего загорать в тени. Это чуть ли не самый главный ответ на вопрос, как дольше сохранить загар, потому, что загар в тени не вредит коже. Правда, времени, чтобы загореть хорошо вам понадобится больше, но это того стоит, ведь кожа будет здоровой, и загар – красивым. Во-вторых, стойкость любого загара всё-таки зависит и от индивидуальных особенностей вашей кожи.

Порой выходит так, что ваш загар поблек, а ведь прошла всего лишь неделя, а у вашей приятельницы, с которой вы вместе провели отпуск, держится целый месяц, и её совсем не тревожит, в отличие от вас, проблема, как сохранить дольше южный загар.

Возможно, причина в том, что кожа у вашей подруги смуглая, а вы от природы белокожая, это сильно влияет на сохранность любого загара. Поэтому вам следует более внимательно подойти к вопросу, как сохранить загар надолго. И начать стоит с подготовки кожи. А в подготовительные процедуры входит посещение бани или сауны, или другие водные процедуры, при которых обязательно следует использовать отшелушивающие средства. Такие процедуры хорошо распаривают кожу и убирают с ее поверхности все загрязнения и к тому же ороговевшие частички кожи. Если вы не большой любитель бани и сауны, то можно принимать, например, ванну с морской солью и разными растительными маслами. После этого любой загар будет не только ложиться ровно, но и «прилипать» к вашей коже будет намного быстрее и лучше.

Ещё один секрет, как сохранять дольше южный загар – это специальная косметика. После принятия солнечных ванн никогда не забывайте использовать увлажняющие средства, предназначенные для ухода за кожей после загара. Поскольку, как мы уже выяснили, воздействие солнца на клетки нашей кожи автоматически запускает естественные механизмы регенерации, и в результате верхние слои эпидермиса быстрее отшелушиваются, унося с собой и наш загар. А интенсивное увлажнение даёт возможность качественно замедлить этот процесс. Тем более что у таких косметических средств для ухода за кожей после загара есть целый комплекс полезных и необходимых функций, которые хорошо сохраняют морской загар. Они отлично успокаивают кожу даже после интенсивного ультрафиолетового воздействия, увлажняют её и, конечно, защищают загар. Вот, как сохранить загар после моря – не поленитесь взять с собой в отпуск качественную косметику, предназначенную до и после загара.

А вот другая косметика с противоположным действием – отбеливающим, может только навредить и свести ваши старания на нет, поэтому её лучше временно не использовать. При чём это касается не только специальных масок и кремов, но и других косметических средств для кожи, а также декоративной косметики и даже некоторых домашних косметических средств, имеющих в своем составе компоненты с отбеливающим или отшелушивающим эффектом. К примеру, дома не стоит использовать для кожи различные кисломолочные продукты, лимон, огурец, семена тыквы. Поэтому, если хотите, как можно дольше сохранить загар, забудьте на некоторое время обо всех отбеливающих средствах, как бы полезны они не были.

Домашние средства для продолжительного загара

Как сохранить загар после моря народными, или домашними средствами? Есть эффективные народные рецепты долгого сохранения загара на коже. К ним относится протирание кожи или её ополаскивание кофе, какао или чаем. Чай, к тому же, хорошо стягивает поры и увлажняет кожу. А одним из способов, как сохранить загар на лице, является протирание кожи настоем череды или ромашки: восемь столовых ложек надо залить литром кипятка, закрыть крышкой и оставить на два часа. Таким средством можно пользоваться ежедневно во время утренних водных процедур.

Как ещё сохраняют загар на лице домашними средствами? С помощью морковной маски: надо натереть на мелкой терке морковь или выжать немного морковного сока и смешать с небольшим количеством оливкового масла, затем нанести на кожу лица на 15-20 минут и смыть. Единственный нюанс здесь то, что для слишком бледной кожи данная маска противопоказана – кожа может стать желтой, а не смуглой.

Еще один рецепт, как сохраняют загар после отпуска при любом типе кожи: использование кофейного скраба, но только из свежесваренного кофе. Это домашнее средство не только очистит вашу кожу от загрязнений, но и поддержит ваш загар.

Временную смуглость кожи поможет продлить и томатная маска. Для приготовления возьмите два помидора, разомните их, добавьте одну столовую ложку оливкового масла и четыре столовых ложки жирного творога. Такую маску можно наносить на все тело и держать на коже 15-20 минут. После, кожу нужно по очереди ополоснуть прохладной и теплой водой.

Рацион питания для загара

Как сохраняют загар с помощью питания? Есть определенные правила и на этот случай. Необходимо выпивать не меньше полутора литров воды в день во время отпуска. Вода может быть газированной или негазированной, минеральной или обычной очищенной. Нельзя также лишать кожу достаточного количества жира, который содержится, например, в жирных сортах рыбы (макрели, тунце, сардине, семге) и растительных маслах. Помимо этого, в таких жирных сортах рыбы есть аминокислота тирозин, поддерживающая темный пигмент кожи.

Сохраняют загар после моря надолго и с помощью витаминов А, С и Е, которые в одно и то же время оберегают загар и ликвидируют негативные последствиями ударных ультрафиолетовых доз и способствуют быстрому усвоению селена, являющегося мощным антиоксидантом. К тому же обязательно увеличьте потребление бета-каротина, или провитамина А, стимулирующего выработку меланина. Он является одним из самых сильных естественных активаторов и закрепителей загара. Больше всего его содержится в морковке. Налегайте на этот оранжевый овощ, чтобы продлить свой загар. Чемпионами по бета-каротину также являются арбуз, шпинат, персик, дыня, абрикос, манго.

Витамин С можно легко найти в свежих летних фруктах и овощах. Есть их следует сырыми, и также пейте свежевыжатые соки. К летним источникам витамина С относятся цитрусовые, черная смородина, помидоры, кресс-салат, перец, клубника.

Витамин А в большом количестве содержится в молоке, яичном желтке, абрикосах, шпинате, моркови, говяжьей печени, жирных сортах рыбы, сливочном масле, томатах, сырах. Витамин А хорошо усваивается только вместе с жирами – натертую морковку лучше есть с растительным маслом или сметаной. Также сохраняют загар жёлтые и красные фрукты и овощи, и листовой салат. Витамин А можно принимать и в виде масляного раствора. Хотя в этом случае его дозировку и продолжительность приема пусть для вас определяет врач-терапевт.

Витамин Е содержится в растительных маслах, особенно подсолнечном и кукурузном. Ещё его много в свежих овощах и миндале.

Автозагар и солярий

Как сохранить морской загар с помощью автозагара и солярия? Поддержать свой природный южный загар можно при помощи различных кремов автозагара. Существуют кремы, придающие коже естественный загорелый вид и восстанавливающие кожу после загара. Такие кремы должны быть качественными и дорогих марок, чтобы кожа не пошла после них пятнами, а сохранила именно ровный загар.

И в заключение о наиболее действенном способе сохранения загара, коим является солярий. Единственное, пользоваться им стоит при отсутствии различных медицинских противопоказаний. И тогда одного посещения солярия в неделю или даже в две недели будет вполне достаточно, чтобы загар сохранялся как можно дольше. Только в этом случае уже возникает другой насущный вопрос, как сохранить загар после солярия.

И здесь на помощь приходит группа отличных косметических средств, которыми являются пролонгаторы, или просто закрепители загара. Они как раз предназначаются для использования, как после пребывания на открытом солнце, так и после сеанса в солярии.

Такие препараты отлично закрепляют загар, сохраняют его максимально долго. Обычно это насыщенные увлажняющие комплексы, тонизирующие и восстанавливающие кожу, а также обеспечивающие эффект омоложения. В некоторых комплексах содержатся и специальные компоненты, придающие коже красивый мерцающий блеск.

Также всегда помните, что выбрать средство, которое подходит вашему типу кожи и сохранит загар после солярия надолго, вам всегда поможет специалист салона, где вы будете проходить сеансы солярия. Ведь профессиональные косметические средства будут являться залогом получения не только красивого и стойкого, но и безопасного загара.

Мы же желаем вам наслаждаться своим загаром как можно дольше и всегда оставаться красивой и уверенной в себе!