В осенне-зимний период простудные заболевания довольно-таки частое явление. Симптомы заболевания очень хорошо знакомы каждому человеку: заложенный нос, ломота в суставах, воспаленное горло, температура, слезящиеся глаза и общее недомогание. Как же остановить начавшееся заболевание еще на этапе развития?!

Читайте: Как измерять температуру правильно

Откуда простуда

Причиной простуды, как правило, являются разные вирусы, к которым у человека нет постоянного иммунитета. Именно поэтому люди болеют простудными заболеваниями на протяжении всей жизни.

Как такового универсального лекарства от простуды нет! Точнее, препаратов против простуды масса, однако все они действуют в равной степени: снижают температуру, обезболивают на время и подпитывают иммунитет витамином С. Вопрос: зачем «пичкать» организм химией, если можно лечиться, причем достаточно эффективно народными средствами?

Читайте: Опять простуда

Лечение простуды

На первый взгляд лечение простуды дело очень простое. Но это на первый взгляд! Ведь вирус при лечении простуды из организма просто так не выйдет, поэтому придется постараться. Главная задача при простуде – помочь иммунной системе справиться с заболеванием на начальном этапе развития!

Простые советы, способствующие справиться с болезнью в кратчайшие сроки.

* Как только проявляются первые симптомы простуды, желательно взять больничный (хотя бы на первые 2 дня). Организму необходим покой (полноценный сон – т.е. постельный режим).
* Крайне важно укрепить иммунную систему с помощью имунномоделирующих препаратов. Неплохо помогает также и гомеопатия.

Читайте: Смертельная бактерия в носу

* При лечении простуды на начальном этапе очень важно обильное теплое питье (чай с лимоном и/или медом, морсы из клюквы и брусники). Весьма полезен настой ромашки, обладающий антисептическими свойствами.
* Простуду на ранней стадии останавливают ароматерапевтические процедуры (эфирные масла эвкалипта, бергамота и камфоры).
* Обязательно промывать носовые пазухи раствором соли: на стакан кипяченой теплой воды пол чайной ложки. Процедуру проводить не менее 4-х раз в день. После каждого орошения нос закапывать интерферонсодержащими каплями. Чтобы не пустить инфекцию ниже необходимо полоскать горло, используя настой эвкалипта или ромашки.


* Горячие ванны – прекрасное решение, но только при отсутствии температуры. Добавьте в воду хвойный экстракт и морскую соль. Хвоя помогает легче дышать, а соль обладает общеукрепляющим действием.
* Обязательно проветривайте помещение.
* Ноги обязательно держать в тепле, даже если есть температура.
* При простуде чрезвычайно полезны куриный и рыбный бульоны, свежие овощи и фрукты. Если больно глотать, пейте свежевыжатый сок.

Читайте: Если схватил насморк, главное правильно начихать на него!

* Во время простудных заболеваний очень важно ежедневно пополнять запасы витамина С (аскорбинки, грейпфруты, лимоны, апельсины). Борьба с простудными болезнями повышает также потребность в витаминах группы В (орехи и овсянка).

Крайне важно знать: на первых стадиях развития у простуды и ГРИППа очень схожая клиническая картина, поэтому при первых признаках простуды не заниматься самолечением, а лучше обратиться к врачу для установления более точного диагноза.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2016 Thinkstock.