Все будущие мамы знают, что витамины при беременности просто необходимы. И идут в аптеку, покупают там какой – либо витаминно – минеральный комплекс, причем при выборе очень часто руководствуются рекламой или советами «бывалых» подруг или родственниц. И успокаиваются на этом, полагая, что с витаминами проблема решена. Однако на самом деле это не так.
Давайте для начала попробуем разобраться, зачем человеку вообще нужны витамины. Причем ответ крайне прост – для поддержания всех процессов жизнедеятельности в организме. Именно витамины держат под контролем тысячи и тысячи биохимических процессов, непрестанно протекающих в организме. Причем, в случае, если речь идет о беременной женщины – это справедливо в отношении не только будущей мамы, но и ее ребенка. Ведь организму развивающегося плода приходится довольствоваться только теми витаминами, которые предоставляет ему материнский организм.
Зачастую женщина, хоть и пьет витаминно – минеральные комплексы, все равно не получает необходимые витамины в достаточном количестве. И только потому, что они входят в состав этих комплексов в недостаточном количестве, либо не входят вовсе. А получить бы женщина могла их очень просто – скорректировав свой рацион питания. Для того чтобы обезопасить себя от подобных ситуаций, будущая мама должна знать, какие же витамины ей необходимы для успешного течения беременности.
|