Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
01 Февраля 2011
Знаете ли вы, что активная жизнь творит настоящие чудеса с нашим организмом? Простая прогулка быстрым шагом в течение часа помогает сжечь около 250 калорий — и это только начало пути к стройности! Регулярные тренировки творят настоящие чудеса: при систематическом подходе можно ежемесячно терять до килограмма лишнего веса, не изнуряя себя диетами.
Прохладная терапия: как холод помогает победить недуги
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
31 Января 2011
Холод как целебный фактор открывает новые возможности в лечении различных состояний. В отличие от тепла, которое может усилить воспалительный процесс, холод действует как естественный обезболивающий агент, помогая справиться с разнообразными болевыми симптомами.
До недавнего времени считалось, что алкоголь – враг печени номер один. Однако сейчас совершенно точно установлено, что жир наносит ей не меньше вреда. Так, например, к циррозу может привести не только систематический перебор со спиртными напитками, но злоупотребление жирной пищей.
Алексей Фошкин/ «Здоровье-Инфо»
ЧИТАЙ ТАКЖЕ -
Знак равенства
Можно сказать, что между спиртным и жирным поставлен знак равенства. Мало того, что они оба вызывают привыкание, так еще и практически по одной схеме действуют на печень. Сначала они нарушают ее строение, что провоцирует появление гепатита, который перетекает в цирроз.
Разрушительное действие жирной пищи получило название «жировая болезнь печени». Не стоит думать, что этот недуг грозит только толстякам. Иногда, чтобы «заработать» его достаточно лишь 12-13 кг лишнего веса.
Жировая болезнь печени имеет два этапа:
Жировой гепатоз – на этой стадии жир, который не смогла переработать, печень просто накапливается в ней.
