|
Для чего нужен спорт и как правильно им заниматься? |
 |
|
Автор: http://www.zdorovieinfo.ru
|
|
21 Января 2011 |
|
Организм человека жаждет движения. Без физической активности он приходит в упадок: очертания фигуры расплываются, здоровье ослабевает, а настроение портится. Спорт необходим нам, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть великолепно. Но что мы действительно знаем о том, для чего нужен спорт и как правильно им заниматься?
Алексей Фошкин / «Здоровье-инфо»
Зачем?
Все знают, что физическая активность это хорошо. Но далеко не каждый догадывается насколько. Регулярные занятия спортом помогают решить массу проблем со здоровьем, которые уже существуют, и избежать множества неприятностей в будущем. С ним мы расцветаем, без него – вянем: именно малоподвижный образ жизни провоцирует ожирение, диабет, метеочувствительность, проблемы с артериальным давлением, хрупкость костей… и еще примерно 70% болезней, описанных в Популярной Медицинской Энциклопедии.
При этом чтобы ощутить всю оздоровительную пользу спорта достаточно всего 30 минут умеренных физических нагрузок в день (к ним, например, относится утренняя зарядка). Переоценить благотворное воздействие физической активности трудно, и даже если выделить лишь основные плюсы, их получится не мало:
|
|
Подробнее...
|
|
Как человечество научилось побеждать боль: эволюция анестезии |
|
|
Автор: http://whiteclinic.ru
|
|
21 Января 2011 |
|
От древних рецептов до научных открытий
В далёком прошлом борьба с болью была настоящим испытанием. Древние цивилизации искали свои пути: египтяне экспериментировали с растительными составами, содержащими опиаты, китайские целители создавали микстуры из вина и конопли, а индейцы доколумбовой Америки использовали листья коки. Средневековье принесло новый «метод» — крепкий алкоголь, который быстро распространился по Европе.
Революция в медицине
Настоящий прорыв произошёл в 1846 году, когда Уильям Мортон впервые успешно применил эфир для обезболивания при операции. Россия не отставала: уже в 1847 году профессор Фёдор Иноземцев провёл первую операцию с использованием эфира. Особую роль в развитии анестезиологии сыграл Николай Пирогов, внедривший обезболивание в полевых условиях.
Современные методы борьбы с болью
Сегодня анестезиология — это сложная наука, включающая несколько направлений:
- Поверхностная анестезия — идеальное решение для простых процедур
- Инфильтрационная методика — поэтапное обезболивание тканей
- Проводниковая анестезия — блокировка нервных импульсов в определённой зоне
Max, Wapp +7 918 55 64 601 | |
