Кого можно считать счастливым человеком? И что такое счастье вообще? В большинстве случаев счастье считается состоянием мимолетным, приходящим, а то и вовсе недостижимым. Но, может, все-таки это утверждение неверно, и человек способен подобрать ключ к своему личному «постоянному» счастью – гармонии?

Счастье – это не то, что можно потрогать, не то, что можно увидеть, не то, что можно взять и приобрести. Это даже не знания, талант, не личные качества или умения, навыки. Счастье – это то, что вы ощущаете внутри себя - чувствуете. Это определенное настроение вашей души.

Читайте: Что значит полюбить себя?!

Чтобы достичь этого состояния необходимо хотя бы сделать первый шаг: сменить минус на плюс: разобраться, почему вы несчастливы, и постараться избавиться от этого. Самостоятельно создавайте себе хорошее настроение, даже если вы чем-то обижены или расстроены. А если вы не хотите ничего менять в себе и в своей несчастливой жизни, значит, вы сознательно ведете самого себя к страданиям.

Источники счастья

Счастью, как состоянию, наряду с несчастьем нужна энергия. Чтобы быть счастливым, необходимо «блокировать» источники энергии несчастья: обиды, злобу, гнев и другие и «включать» позитивную энергию: радость, доброжелательность, уверенность в себе. Чтобы быть по-настоящему счастливым, источников позитивной энергии должно быть больше, чем негативных.

Читайте: Любовь – что это…?

А сколько энергии отбирает реакция на плохие события?! Мы должны сами научиться контролировать себя: реагировать на ситуацию правильно. Не зря фраза: «Если ты не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней», - стала афоризмом. Возможно, мы не всегда можем повлиять на плохую ситуацию. Но мы всегда можем сформировать свое отношение к ней – найти в случившемся что-то хорошее, полезное для себя.

Лишь сам человек способен определить и сформировать своё состояние. Его так же никто не может навязать - это невозможно! Даже, если кажется, что в определенной ситуации – обидели, расстроили - это лишь реакция на внешнее событие. Человек способен сам принять решение, как он будет реагировать: обижаться, или улыбнуться и пойти дальше, переступив через ситуацию.

Если вы хотите быть счастливым, старайтесь реагировать на любые события, если не с любовью, то хотя бы с улыбкой. Как только вы отреагируете на негатив – позитивом, смените свой заряд с «минуса» на «плюс» - все плохое, ужасное и неразрешимое растворится само собой!

Учитесь писать

Если вы хотите действительно стать счастливым человеком и обрести гармонию внутри себя – необходимо научиться честно и откровенно разговаривать с самим собой. А лучше – делать записи в личном блокноте. Правильный самонализ позволит вам открыть в самом себе много нового, научит контролировать мысли и эмоции, формировать на ситуации нужные реакции.

Читайте: Брошенная

Понимание своего внутреннего состояния поможет сориентироваться и в окружающем мире: сделать правильный выбор, встать с той ноги с утра, купить джинсы, которые идеально сидят, а так же понять, что раздражает, не нравится и мешает вам жить. Все это мелочи, но ведь из них вся жизнь и состоит.

Таким образом, анализируя себя – вы способны контролировать свои эмоции, чувства и реакции, и, наряду с этим, чувствовать то, что для вас лучше всего – это важная часть вашей жизни. Счастливый человек становится таковым только благодаря своему желанию и стремлению. А понимание самого себя – это первый и самый главный шаг на пути к счастью. Пришла пора его сделать.

Катерина Туркина. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.