Сколько должны спать дети?

Возраст 1-4 недели: 15 ½ - 16 ½ часов в день

Новорожденные обычно спят по 15-18 часов в день, но короткими периодами по два-четыре часа. Недоношенные дети могут спать в целом дольше, но более короткими периодами.

Чашка кофе имеет тот же эффект.

Но короткий дневной сон – наилучший способ побороть усталость и сонливость.

Обследование и тестирования

• Неврологическое обследование

Довольно часто в диагностику нарушений фазы сна с быстрым движением глаз входит неврологическое обследование. Нужно учитывать симптомы и признаки болезни Паркинсона, например, дрожание рук, замедленные движения и неподвижность мышц (оцепенелость), которые могут спровоцировать нарушение фазы сна с быстрым движением глаз.

• Полисомнография

Полисомнография – единственное крайне важное тестирование, которое проводиться в случае диагностики нарушения фазы быстрого сна. Обычно этот тест проводиться в центре по изучению нарушения сна и исследуются следующие параметры:

• Активность мозга (электроэнцефалограмма (ЭЭФ))