Как только мы не заботимся о своих руках – увлажняем их кремами, тратимся на маникюр, переживаем из-за каждого сломанного ногтя. В то время как наши ноги требует не менее тщательного ухода, ведь без них нам – никуда. О трех главных врагах наших стоп читайте в инструкции к применению.
Очевидно, что главная функция наших ног – это передвижение. И стопа играет в этом одну из важных ролей – удерживает наше тело в вертикальном положении. А свод стопы в виде арки является нашим главным амортизатором при ходьбе – именно он равномерно распределяет нагрузку при ходьбе. Но зачастую этот сложный механизм движения ломаем мы сами. Вот три главных угрозы для наших стоп:
Как только мы набираем лишние килограммы, стопа начинает испытывать непривычно сильную нагрузку. С годами она может просто «расплющиться», ее свод исчезнет – так начинается плоскостопие. Или же с годами на ногах появятся шишки. И все это из-за непосильной нагрузки на стопы. Как облегчить нашим стопам жизнь?
Во-первых, похудейте – избавьте свои стопы от тяжелого груза.
1. Эффект «совы». Пищеварительная система таких детей просыпается медленно, их печень вырабатывает с утра мало желчи, а ферменты поджелудочной железы не готовы к работе. Именно поэтому утром накормить такого ребенка очень проблематично, т.к. один вид омлета или овсяной каши у малыша вызывает отвращение.