В такой науке как медицина, главным является искусство.
Статьи
Металлы в нашей жизни Печать
Автор: http://www.zdorovieinfo.ru   
01 Декабря 2011

Какие необходимые микроэлементы есть в нашем организме, и как пополнить их нехватку, чтобы не заболеть?

Железо

Зачем нам железо?

  1. Железо используется для получения гемоглобина и затем окисляется. Эритроциты, в которых совершается синтез гемоглобина, переносят кислород, выделившийся в процессе окисления железа, к тканям, и забирают углекислый газ. Этот процесс повторяется на каждый наш вдох и выдох. И если нет железа – нет гемоглобина, а значит, нашим тканям нечем дышать.

  2. Железо входит в состав миоглобина – белка, который обеспечивает сокращение мышц. Кроме того, многие ферменты, в том числе пищеварительные, содержат железо.

Источники железа

  1. Продукты, богатые железом – говядина, печень. Железо есть и во многих фруктах и крупах, однако «растительное» железо практически не усваиваются. Поэтому для того чтобы повысить уровень железа в организме лучше есть мясо.

Подробнее...
 
Болит живот при беременности? Срочно к врачу! Печать
Автор: Женский журнал jlady.ru   
01 Декабря 2011

Вот, наконец, свершилось, и вы дождались свой «полосатый» тест. Однако вместе с беременностью у будущей мамы появляется огромное количество тревог, проблем и вопросов. И одним из таких вопросов является боль в животе при беременности. Боли в животе могут быть вызваны самыми различными причинами – как достаточно серьезными, так и вовсе пустяковыми, не требующими никакого внимания. Именно об этих причинах, вызывающих болевые ощущения в области живота, и пойдет речь ниже.

Подробнее...
 
Мастер-класс: избавляемся от плохого настроения Печать
Автор: http://bt-lady.com.ua/   
30 Ноября 2011

В последнее время у тебя часто бывает плохое настроение, и ты чувствуешь, что вот-вот твое раздражение вспыхнет со всей силой и ты выплеснешь его на первого попавшегося человека, будь то любимый мужчина, сотрудник или друг? Действительно, после череды неудач и затянувшейся черной полосы в жизни многим из нас сложно сдерживать огромные порции «невкусных» эмоций.

Как научиться справляться с плохим настроением и раздражением, которое просто таки «разрывает» все тело на части? Читаем далее.

Психотехника Натали Роджерс
По мнению английского психолога Натали Роджерс, обрести внутреннее равновесие, расслабиться и отпустить негативные эмоции - вполне реально. Для этого нужно всего лишь овладеть несложной, но очень действенной психологической техникой, которую она разработала. 
Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 Следующая > Последняя >>

Страница 84 из 191