В последнее время у тебя часто бывает плохое настроение, и ты чувствуешь, что вот-вот твое раздражение вспыхнет со всей силой и ты выплеснешь его на первого попавшегося человека, будь то любимый мужчина, сотрудник или друг? Действительно, после череды неудач и затянувшейся черной полосы в жизни многим из нас сложно сдерживать огромные порции «невкусных» эмоций.
Как научиться справляться с плохим настроением и раздражением, которое просто таки «разрывает» все тело на части? Читаем далее.
Психотехника Натали Роджерс
По мнению английского психолога Натали Роджерс, обрести внутреннее равновесие, расслабиться и отпустить негативные эмоции - вполне реально. Для этого нужно всего лишь овладеть несложной, но очень действенной психологической техникой, которую она разработала.
Три самых больших страха женщины: старость, одиночество, Как их побороть?
В последнее время у тебя часто бывает плохое настроение, и ты чувствуешь, что вот-вот твое раздражение вспыхнет со всей силой и ты выплеснешь его на первого попавшегося человека, будь то любимый мужчина, сотрудник или друг? Действительно, после череды неудач и затянувшейся черной полосы в жизни многим из нас сложно сдерживать огромные порции «невкусных» эмоций.