«Психоанализ — это исповедь без отпущения грехов», — сказал как-то великий остроумец Гилберт Честертон. Со стороны действительно может показаться, что психоанализ чем-то весьма похож на исповедь. Вместо священника — психоаналитик в кресле, а вместо исповедальни — пресловутая кушетка. К тому же исповедь имеет в финале приятный бонус — счет Господа к вам обнуляется, и можно смело следовать на тот свет, гордясь свежеприобретенной белизной души. А если нет разницы, то зачем платить больше? Но давайте все же разберемся.

Оговорочка по Фрейду

Прежде чем судить да рядить на кухне о коварных аналитиках-кровососах, вытягивающих из доверчивого населения последние деньги, нужно определиться с терминами.

Да, психоанализ как метод придумал Зигмунд Фрейд. Но времена, когда психоаналитик нудно нависал над вашей кушеткой, сопя в ухо и во всем отыскивая ваше стремление кастрировать отца и совокупиться с матерью, давно канули в прошлое. Вы удивитесь, но между психоанализом Фрейда и современной аналитической психологией — детищем его ученика, знаменитого создателя теории архетипов Карла Густава Юнга — лежит пропасть.

Все мы в течение жизни принимаем огромное количество решений. Человек всегда стоит перед выбором, как поступить в той или ной ситуации, что прибрести в магазине, что надеть, где учиться, как потратить деньги и так далее. Решение вопросов «что, где, как,когда» почти всякий раз – стресс. Стрессовое состояние изначально может быть лёгким, незаметным. Но оно способно осложняться, если мы долго медлим, не зная, как принять правильное решение. Это негативно влияет и на нашу психику, и на способность быстрого выбора нужного варианта.

Вообще думать и анализировать ситуацию, конечно, полезно. Но если мы целую неделю размышляем над одним и тем же вопросом, это на пользу не идёт. В голове, один за другим, всплывают новые варианты его решения. И каждый из них вроде бы неплох. В итоге, все наши мысли крутятся возле этих вариантов, мы теряемся, сомневаемся и, в конце концов, перестаём адекватно воспринимать саму задачу. Такое подвешенное состояние не позволяет трезво мыслить. О каком выборе верного решения уже может идти речь?

Гай Юлий Цезарь, умевший справляться с несколькими делами одновременно и вершивший судьбы империи, явно не страдал бытовым склерозом. А вот наши с вами современники, в противовес великому римлянину, часто забывают о своих делах, обещаниях, встречах, оставляют невыключенными электрические приборы, а то и вовсе не закрывают дверь на ключ выходя из дома. Как говорится, заходите, люди добрые, берите что хотите. Узнаете себя? То-то же.

Как правило, подобная забывчивость напрямую связана с нашим образом жизни. Рано встаем, поздно ложимся, весь день трудимся в поте лица своего, усиленно вдыхаем выхлопные газы, а придя домой падаем без задних ног — и, разумеется, перед телевизором. Нашей оперативной памяти порой просто не хватает, чтобы удерживать в голове сотни деталей. В том числе и важные даты. Вспомните, сколько раз вам приходилось краснеть, когда вы забывали поздравить свою подругу с днем рождения или родственников с годовщиной свадьбы?

Как же вылечить бытовой склероз? Тут хороши все средства.

1. Выбрать важное

В первую очередь, очертите круг дат, которые нужно запомнить. Скорее всего, это будут даты личного характера: дни рождения близких, их профессиональные праздники, годовщины семейных событий и т.д.