Здоровое питание — обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Хорошее общее состояние здоровья и сниженный риск хронических болезней ассоциируется только с полезной пищей: фрукты, овощи, цельнозерновые культуры, бобовые, орехи, рыба. Сюда же относится низкий уровень потребления трансжиров, насыщенных жиров, сахара и соли.

Читайте: Маммолог.

Чтобы получить действительную пользу от выбранного питания – нужно обладать хотя-бы элементарной культурой питания. Однако сегодня как никогда вопрос о культурном питании стоит крайне остро.

Нужно четко понять – организм человека не угольная печь, куда можно засунуть, что угодно и оно сгорит! В нашем организме заложен обусловленный природой запас прочности, и думать что этот ресурс безграничный попросту глупо! Если культура вашего питания основана на понятии «перекушу что-нибудь в фаст-фуде – у вас в перспективе неизбежные проблемы.

На протяжении столетий существовала культура питания и передавалась из поколения в поколение. Но современная цивилизация идет по техногенному пути развития, поэтому уклад питания сегодня стремительно и кардинально меняется. Таким образом, значительная часть культуры питания уже утрачена, а оставшаяся часть деградирует под влиянием факторов, которые к питанию совершенно не имеют никакого отношения.

Русский фольклор гласит: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». И с этим трудно не согласиться – если тебе безразлично, чем и как себя кормить – можно сразу отправляться в больницу, нередко бывает что и на кладбище. Сегодня полагаться здравый смысл и вековой опыт человечества стало невозможно. Можно уверено сказать – точка невозврата культуры питания – пройдена! 

Читайте:  ТОП полезных продуктов для поджелудочной железы

Для справки:

Белая мука – кулинария, которая доведена до абсурда. Все самое ценное в зернах – это зародыш и оболочка. Однако белая мука и особенно высшего сорта получается в результате очистки пшеницы и от зародыша и от оболочки. Т.е. все ценное удаляется, остается «мертвая часть», в большей степени из крахмала. 

Крахмал в организме оседает в виде слизи, печень засоряется мазутообразной массой, а на стенках кишечника образуется плотный налет.

Маргарин это синтетический продукт, затуманивающий сознание. Маргарины и спреды – трансжиры из растительного рафинированного масла второго отжима, причем при производстве используются химические растворители. В итоге получается неизвестная природе смесь трансизомеров, имеющая отвратительный цвет, запах и консистенцию мягкого пластилина.

Чтобы этому «продукту» придать товарные качества, производитель добавляет еще массу всевозможной химии. Трансжиры очень токсичны и накапливаются в организме. Именно этот фактор провоцирует появление целого ряда опасных болезней и недомоганий: стресс, болезни сердца, РАК, атеросклероз, ожирение, ослабление иммунитета, больные дети, низкая потенция и пр.

Ровно с тех пор, когда человечество перешло на искусственные дрожжи, маргарин и белую муку о здравом смысле речи быть не может!

Читайте:  Продукты, избавляющие от запора

Дрожжи – группа от 1500 000 одноклеточных грибов, обитающих в полужидкой и жидкой средах, богатых органическими веществами. Попадая в организм человека искусственные дрожжи, размножаются в геометрической прогрессии, и при брожении нарушая работу всех органов пищеварения. По сути – это «монстр», который встраивается в организм и, управляя сознанием так, чтобы человек хотел питаться тем, что требуется этому «монстру».

- Грибы – чуждые организму сущности.

- При выпечке непосредственно дрожжи погибают, но их споры нет.

- Могут проникать в кровоток, соответственно и во все органы.

- Выделяют микотоксины.

- При попадании в организм перестраивают под себя всю среду.

- Патогенная микрофлора расцветает, а здоровая угнетается.

- Организм для чужеродных вирусов и бактерий становится легкодоступным.

- Создается идеальная среда для развития раковых клеток.

- Можно продолжать еще долго этот перечень. Вред дрожжей для организма очевиден!

Человечеству в вопросах культуры питания уже нельзя доверять! К сожалению, это так и есть, ведь о каком доверии можно говорить, если сегодня массово производится и потребляется то, что убивает человека! Можно провести аналогию с наркоманом или алкоголиком – человек не видит своей проблемы, то же самое можно сказать и об обществе в плане культуры питания.

Читайте:  Как понять, что я пью слишком много кофе

Сегодня общество токсично, т.к. не хочет видеть проблем из-за того что находится в иллюзии безопасности. Например, на пачке сигарет страшная картинка с надписью «курение убивает», но ведь от этого курильщиков не стало меньше, а наоборот прибавилось. Такую картинку «убивает» можно смело клеить супермаркетную синтетику, которую гордо называют «продукты питания». Иллюзия успокаивает только тем, что убивает медленно!

Все чаще и чаще люди замечают болезнь поздно и умирают – по причине отсутствия элементарной культуры питания. Когда в рационе человека появились три главных составляющих – белая мука, искусственные дрожжи, маргарин – с этого момента культура закончилась – началась матрица.

Эти «продукты» входят в большую часть самой распространенной повседневной пищи. Проще говоря – это основа матричной схемы питания. Люди сами себе строят своеобразную «ферму», все больше и больше изощряясь в пищевых технологиях, чтобы всецело соответствовать матричным целям. Ведь на ферме животные не соображают, зачем и чем их кормят!? Люди в плане еды потеряли вменяемость и с трудом соображают, отчего болеют и умирают.

Ячейки матрицы общества должны быть наполнены послушными элементами, мягко говоря «не вполне здоровыми» в плане культуры питания, чтобы не имели свободной энергии и не понимали, чем питаются. В настоящее время рацион человека настолько эволюционировал – от прожаренного на огне мамонта до порошковых обедов и пищевых пластырей. Хотя еще древнегреческий праотец медицины Гиппократ говорил: «Мы есть то, что мы едим»! 

Однако, в большинстве продуктов питания, которые мы ежедневно потребляем тоннами содержаться синтетические добавки, усилители вкуса, всякие наполнители, заменители, консерванты и еще целая масса непонятного. Такой рацион никак нельзя назвать сбалансированным и тем более здоровым!

Читайте:  5 продуктов, для комплексной профилактики онкологических заболеваний

- традиционное;

- рациональное;

- диетическое;

- раздельное;

- по группе крови;

- сыроедческое;

- фркуторианское;

- вегетарианское;

- веганское;

- интуитивное и т.д. и т.п.

Этот перечень бесконечный!

Переход с традиционного питания на живое совершенно не означает какого-то невероятного прорыва, т.к. элементарные принципы культуре питания не соблюдаются. Основные принципы, которые мы нарушаем.

Кухня должна быть устоявшейся константой. Нельзя резко менять рацион, например, перепрыгивать с одной кухни на другую без особой нужды.

Главным образом это связано с микрофлорой кишечника. Перестраивается она медленно, т.к. приспособлена для переваривания той или иной пищи и на адаптацию смены рациона могут уйти месяцы. Поэтому, переход должен быть постепенным.

С переходом на живое питание, категорически нельзя спешить, так как добавляется еще один немаловажный фактор – усиленное очищение организма. Ненужно и нельзя доводить организм до повышенной интоксикации.

Читайте:  Здоровое питание: как достичь идеальной фигуры

Желательно чтобы блюда были простыми и односложными и из таких же ингредиентов. Только лишь фрукты и овощи – это бедный рацион. Если человеку хочется чего-нибудь съесть, значит, организму не хватает чего-то. К примеру, мозг потребляет больше четверти энергии тела, для его нормальной работы нужен лецитин, а во фруктах и овощах его нет, но в шоколаде лецитин есть – вот и хочется. Однако это не говорит, что нужно объедаться шоколадом, например, лецитином очень богаты бобовые.

Человеческий мозг должен получать удовольствие, иначе не будет вырабатываться серотонин. Если мозг не получает удовольствия, то будет искать его, в т. ч. среди искусственных синтетических или других стимуляторов. Пища – это одно из основных удовольствий человека.

Если человек ест полезную, но невкусную пищу, ему постоянно будет хотеться чего-то вредного, но вкусного. Это желание будет продолжаться пока мозг все-таки не получит порцию удовольствия. Поэтому, ненужно издеваться над собой и заниматься мазохизмом над организмом – ненужно как травоядное животное жевать целый день зеленый салат – надо готовить простые, но вкусные блюда, получать и пользу и удовольствие – это и есть культура живого питания.

За пищевые стимуляторы и релаксанты все равно рано или поздно придется расплачиваться! Все что связано с едой – априори – от искусственного всегда вреда больше, чем пользы – это аксиома! Депрессии, панические атаки, разные заболевания нового поколения, по большому счету вызваны пищевыми химическими компонентами. 

Химия в той или иной степени вызывает измененное состояние сознания и интоксикацию. И чем дольше употреблять такую еду, тем соответственно проблемы усугубляться, да, медленно, но всегда усугубляются.

Читайте:  Рак молочной железы. Вопрос – ответ

Что вредного, например, в кофе ведь он натуральный, а значит экологически чистый?! Только действительно натуральные кофе трудно найти, т.к. это большой бизнес, поэтому 90% плантаций обильно обрабатываются химией. А за конечный продукт и говорить нечего! Здесь вред даже не в кофеине, а непосредственно в сопутствующей химии.

Все просто – без ГМО, химии, дрожжей и прочей синтетики. В наших супермаркетах, к сожалению, таких продуктов наберется не более 5%. Нужно понять: продукт, который «заключен» в упаковку на долгий срок хранения, натуральным считаться – не может! Ягоды с куста, фрукты с дерева, овощи с грядки в герметичной упаковке собственноручно заморозить – это одно, но питаться «долгохранящимися» овощами из супермаркета – это безумие. Для человеческого организма нет ничего худшего искусственно синтезированных (синтетических) токсинов.

P. S.

КАКОЙ БЫ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ ВЫ НЕ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ, ГЛАВНОЕ СОХРАНЯТЬ – ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!!

C чего начинать. Информация по телефону 8 (8634) 36 46 01

г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776

Консультация маммолог.онлайн

Консультация венеролог.онлайн