«Не можете похудеть, хотя испробовали массу средств!? Может быть, в этом виноваты гормоны!?»

Коррекция веса  8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Женщины очень уязвимы к капризам метаболизма и гормональным колебаниям в любом возрасте. В уровне гормонов нарушения могут быть связаны с беременностью, предменструальным синдромом, менопаузой, ежедневным стрессом. Ученные обнаружили, что скорость метаболизма, аппетит и колебания веса связаны с женскими гормонами. Поэтому изучение механизмов функционирования гормонов у женщин может разрешить проблему похудения лучше, нежели уникально подобранные упражнения и диета.

Читайте: Пролактин виноват в ожирении

Какие гормоны могут помешать похудеть

Гормон щитовидной железы.

К набору веса у женщин может привести гипофункция щитовидной железы. Типичные симптомы данного нарушения включают повышенную чувствительность к холоду, усталость, сухость кожи, запоры и набор веса.

Эстроген.

Эстроген (женский половой гормон) в период менопаузы его уровень падает, приводя к набору лишнего веса, особенно в области живота.

Практически у каждого человека есть вредные привычки, но зачастую у других их заметить легче, чем у себя. Итак, какие вредные привычки отрицательно влияют на наше здоровье.

Наверняка многим известно, что такое изжога. Как правило, изжога вызывается рефлюксом пищеварительных соков в пищевод. Однако эти неудобства можно контролировать с помощью пищи!

Жирная пища.

Печенья, мороженое и шоколад. Эти продукты вызывают успокоение и расслабление, в т. ч. и расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Кроме того, шоколад содержит кофеин и стимулирующее вещество – теобромин, что для нижнего пищеводного сфинктера является тройным «ударом».

Читайте: Вредные «пищевые» добавки

Сыр.

Твердые сыры, такие как пармезан меньше связаны с рефлюксом, нежели мягкие сыры (фета, моцарелла и др.). Также не рекомендуется пицца с данными сырами.