Последние дни февраля, и кроме ощущения радости от скорого приближения весны мы готовимся и к неприятностям – вспышке заболеваемости гриппом и ОРВИ.

На что стоит обратить внимание, дабы уберечь себя от опасных инфекций? Что предпринять в случае заражения? Обо всем расскажут наши опытные эксперты.

Как снизить риск заболеваемости инфекционными болезнями?

Прежде всего, не забывайте о гигиене. Придя домой обязательно умойтесь, прополощите нос и рот проточной чистой водой.

В общественных местах, особенно на поручнях, дверных ручках и других предметах, скапливается огромная масса вирусов и микробов от других людей. Если по определенным причинам вы не можете провести гигиеническую процедуру, старайтесь не касаться руками области носа, рта и глаз.

Свежий воздух является врагом вирусов. Потому, необходимо как можно чаще проветривать помещение, а так же проводить влажную уборку – это позволит в несколько раз уменьшить концентрацию бактерий и вирусов в мало проветриваемом помещении.

Тем, кто раньше прислушивался к гипотезе о неизвестном происхождении прыщей на лице, придется поменять свою точку зрения.

Специалисты опять доказывают, что сладкое и молочное провоцирует воспаления. Доводы не на пустом месте. Ученые проводили широкомасштабные исследования в течение пятидесяти лет. Они снова утверждают, что если вы устали бороться с бесконечными воспалениями кожи, перепробовали все самые новомодные кремы и препараты, сосредоточьтесь теперь на своем питании. Срочно уберите из него все молочные продукты и пищу содержащую большое количество углеводов, имеющую высокий гипогликемический индекс, то есть содержащую большое количество сахара.

Последние десятилетия ученые спорили, является ли подобное питание причиной появления прыщей на коже, но вот уже наука дала однозначный ответ. Ученые Университета Нью-Йорка пересмотрели все исследования, проведенные за последние 50 лет. И нашли множество подтверждений тому, что продукты питания из молока и сахара не только усиливают процесс появления прыщей на лице, но часто являются причинами заболевания.

Акне или прыщи вызываются избыточным выделением кожного сала и мертвых клеток кожи, происходит закупорка пор, а это ведет к инфицированию и появлению характерных бугорков.

Это случается с каждым. Люди расстаются с когда-то любимыми, иногда по своей инициативе, иногда по их, но в обоих случаях это болезненно.