Сексуальность распространяется далеко за границы физического акта. Это часть нашей сущности. Она включает наши потребности в прикосновениях, любви и интимности.

Многие пожилые люди беспокоятся о своей забывчивости. Они думают, что это первый признак болезни Альцгеймера. В прошлом, потеря памяти и путаница в голове считались обычным признаком старения. Однако современные ученые знают, что большинство людей в пожилом возрасте сохраняют прозрачность ума, хотя им и требуется какое-то время для того, чтобы что-нибудь вспомнить.

Физическая активность является основой для физического здоровья. С каждым годом своей жизни, вы получаете все больше пользы от физической активности. С возрастом риск хронических заболеваний увеличивается, а регулярные физические упражнения замедляют эту тенденцию.