Не один десяток лет невропатологи и психологи занимаются изучением сна, влияния его на самочувствие и работоспособность. Современный ритм жизни часто сопровождается стрессами, тяжелой работой и т.д. и т.п. Поэтому сегодня проблема недосыпа стоит особенно остро.
Прием маммолога WhatsApp +7 918 55 64 601
Треть жизни человек проводит во сне, значит, природой заложена важность полноценного отдыха. Несомненная польза сна – возможности эффективно восстанавливать силы, черпать необходимые резервы для дневного бодрствования. Спокойный, качественный сон не только позволяет нашему организму восстанавливать клетки центральной нервной системы и укрепляет иммунитет, но и является мощнейшей профилактикой многих заболеваний. Однако многие из нас не придают большого значения полноценному сну отсюда и разные недомогания, депрессии, усталость и т.д.
В нашем организме выделяют 5 самых главных гормонов, влияющих на гомеостаз организма: кортизол, эстроген, инсулин, тестостерон, тиреоидные гормоны. Когда эндокринная система сбалансирована и работает нормально, эти гормоны находятся в состоянии равновесия. В данном случае эти гормоны обеспечивают нашему организму гомеостаз (т.е. состояние, когда у человека стабильное настроение, нормальный вес, чистая кожа, хорошее пищеварение, здоровые густые волосы, нет проблем с либидо, крепкие ногти и т.д.).
Однако, к сожалению, сегодня редко кто может похвастаться отменным здоровьем, нормальным весом и стрессоустойчивостью. Гормональная система современного человека подвержена влиянию негативных факторов окружающей среды, неправильного питания, вредных привычек, стрессов, накопления токсинов, нарушения работы кишечника.
Как сбалансировать главные гормоны без лекарства
Чтобы гормоны, влияющие на гомеостаз организма привести в равновесие, совсем не обязательно прибегать к кардинальным мерам, а именно к лекарственным препаратам или пищевым добавкам! Прежде всего, для начала стоит попробовать восстанавливать и сбалансировать гормональный баланс с помощью определенных продуктов питания. Разберем все по пунктам, итак!
1. Высокий уровень кортизола
Кортизол вырабатывается в надпочечниках. Этот основной гормон отвечает за стрессоустойчивость. Повышение его уровня в крови влечет увеличение кровяного давления и сахара. Когда уровень кортизола длительное время выше нормы (т.е. хронический), это непременно приводит к повышенной раздражительности (возбужденности), нарушению обмена веществ, депрессии, набору веса, повышению сахара в крови, метаболическому синдрому.
Простые анализы, по которым можно заподозрить опухоль
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
15 Января 2022
Прием маммолога 8 (8634) 36 46 01
WhatsApp +7 918 55 64 601
Давно известен факт, что в лечении онкологических патологий определяющую роль играет своевременная диагностика. Чтобы точно установить наличие ракового заболевания, необходим комплекс диагностических мероприятий. Однако зачастую об опасных изменениях в организме предупреждают элементарные анализы, которые можно сдать в любой лаборатории. При наличии отклонений в показателях врач разработает индивидуальную программу обследования и определит, какие анализы сдать на онкологию, чтобы развеять или подтвердить подозрения.
Анализы, которые помогут выявить растущую опухоль
Современное лечение раковых опухолей продвинулось на много вперед, но главная проблема все же остается, и в первую очередь это несвоевременная диагностика.
На ранних стадиях развития онкологические заболевания протекают бессимптомно, или клиническая картина выражена слабо. Однако по мере роста раковая опухоль использует для своих потребностей нужные организму вещества в качестве строительного материала, выделяет токсичные соединения, провоцируя множественные нарушения. К сожалению, несмотря на то, что медицина не стоит на месте, на сегодняшний день специфических анализов для определения онкологии не существует.
Заподозрить серьезное заболевание можно при комплексном лабораторном обследовании. В случае выявления отклонений с учетом анамнеза, результатов осмотра и проведенных тестов, специалист назначит дополнительные исследования и инструментальные процедуры, которые помогут исключить или подтвердить наличие злокачественного процесса в организме.
