В условиях современной жизни довольно часто нам приходится переживать множество стрессовых ситуаций, приводящих к плачевным последствиям. Зачастую это может быть нарушение нормального обмена веществ, и с каждым годом пациентов с таким диагнозом становится все больше. Однако можно воспрепятствовать развитию патологии, вовремя выявив ее.

Странно, но все же! Существуют продукты, которые считаются диетическими, однако диетологи их никогда не рекомендуют как диетическое питание. Откуда такие утверждения и что это за продукты?

Читайте: Суперпродукты для похудения

1. Рисовые хлебцы.

Рисовые хлебцы – это очень разрекламированная якобы «здоровая альтернатива» белому хлебу. Однако не нужно себя обманывать, поскольку их гликемический индекс крайне часто превышает отметку 91. Стоит отметить: чистая глюкоза имеет уровень 100. Данный факт относит рисовые хлебцы к виду углеводов, которые способны буквально моментально в крови поднять уровень сахара. Для потери веса собственно и для здоровья в целом сей фактор, мягко говоря – не очень хорош.

2. Обезжиренные майонезы и прочие заправки для салата.

Применение обезжиренного майонеза – «прекрасный» метод превратить хорошую пищу в испорченную. Безупречной является приправа для салата из уксуса (уксус помогает контролировать в крови уровень сахара), и растительного масла (содержащего массу незаменимых жирных кислот и антиоксидантов). В действительности обезжиренные заправки гораздо вреднее обычных жирных майонезов. В изготовлении таких заправок, как правило, используются сахар, эмульгаторы, кукурузный сироп (содержит много фруктозы) и прочие не очень полезные вещества, цель которых сделать неестественные продукты более натуральными – на вид.

Избавляться от лишнего веса необходимо не только для получения красивого и стройного тела, но так же и для приобретения здоровья. В данной статье собраны наилучшие продукты, содержащие большое количество минералов и витаминов, а так же питательных веществ. Безусловно данные продукты гарант стройности тела.

Читайте: Ложные диеты

Грейпфрут

Данный фрукт содержит в себе большое количество жидкости и волокон, благодаря чему его усваивание происходит постепенно и длительное время человек испытывает чувство сытости. Различные исследования доказали, что употребляя каждый день грейпфрут можно значительно потерять в весе. Кроме этого, данный фрукт содержит вещества растительного происхождения и аминокислоты, которые в свою очередь снижают холестерин и риск ракового заболевания, при этом значительно повышается процесс обмена веществ.