Так уж получается, что самая вкусная еда – не совсем полезна для организма и здоровья человека в целом. Однако сложившиеся стереотипы, что полезная пища – это обязательно не вкусно – можно разрушить, не прилагая при этом каких-то неимоверных усилий!

Читайте: Диета от смерти!!!

Если правильно сбалансировать свой рацион, то можно весьма и весьма вкусно питаться. Существует масса вкусных и полезных блюд, которые совершенно не нанесут вреда здоровью. ВЫВОД однозначен: «Кушать правильно и вкусно, не только можно, но и нужно!».

Откуда берется избыток веса

Избыточный вес для людей старше 20-30 лет уже давно стал стабильной тенденцией и «бичом», от которого самостоятельно довольно-таки сложно избавиться. Эту тенденцию легко подтверждает статистика США, где практически половина населения страдает от ожирения, причем с самого раннего возраста.

Читайте: Питание при раке. Что нельзя?

Сегодня все больше и больше людей с такой проблемой обращаются к специалистам. Исследования, проведенные Медицинской академией наук, показали, что количество страдающих ожирением мужчин и женщин, делится примерно поровну. И причина кроется не только лишь в неправильной пище, например, «фаст-фуд», но и огромную роль играют психологические аспекты.

Ученые описали диету, значительно снижающую артериальное давление и улучшающую функцию сердца при самой распространенной форме сердечной недостаточности.

С каждым днем в мире все больше и больше набирает популярность так называемая «Лунная диета Оборотня». Но что же это такое, что за новшество, которому преклоняются даже «сильные мира сего» (известные политики, звезды шоу-бизнеса, владельцы крупнейших компаний и корпораций)!?

Что такое «Лунная диета Оборотня»

Диета Оборотня основана на циклах вращения Луны вокруг Земли. Основная ее направленность – это похудение и очищение организма от токсинов. Авторы данной диеты уверенно заявляют: «За 1 день можно избавиться от двух-трех лишних килограммов, большая часть которых – вода».

Читайте: Питание при раке. Что нельзя?

Главное правило в диете Оборотня – это во время полной луны необходимо существенно сократить свой рацион питания либо полностью отказаться от пищи. Но, как известно – любая диета, требующая сильного снижения калорийности пищи либо вовсе – голодовки, как правило, не должна быть чрезмерно длительной.

Однако, тем не менее, приверженцы Лунной диеты Оборотня категорически настаивают, что как Луна воздействует на приливы/отливы морей, так она оказывает существенное воздействие и на воду в человеческом организме. В полнолуние гравитационное притяжение воздействует на воду в теле человека и влияет соответственно на ее выведение. Как утверждают авторы Лунной диеты: «В соответствии с Лунными фазами, ваше тело способно более мощно вымывать токсины и излишки воды из организма».

Зачастую люди выбирают 1 из 2-х планов диеты: основной либо расширенный. Основной план требует во время полнолуния или новолуния 24 часа практически полного голодания – разрешается только пить воду или свежевыжатые фреши из фруктов и овощей.